lovesouthernsocial.com

อุดมไปด้วยไฟเบอร์และโปรตีน ถั่วชิกพีช่วยป้องกันโรคเบาหวาน ดีต่อการย่อยอาหาร และอื่นๆภาพที่แก้ไขและปรับขนาดโดย Charlotte Karlsen มีอยู่ใน Unsplashถั่วชิกพีหรือที่เรียกว่า Gravenço หรือ Chicken pea เป็นผักตระกูลถั่วที่เป็นของตระกูลfabáceas ซึ่งมีอยู่มากในภูมิภาคเมดิเตอร์เรเนียนและในอินเดียรสชาติที่กลมกล่อมและเนื้อสัมผัสเป็นเม็ดๆ เข้ากันได้ดีกับอาหารและส่วนผสมอื่นๆในฐานะที่เป็นแหล่งของวิตามิน แร่ธาตุ และไฟเบอร์ ถั่วชิกพีมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น การย่อยอาหารที่ดีขึ้น ช่วยควบคุมน้ำหนัก และลดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ นอกจากนี้ยังมีโปรตีนสูง ทำให้ทดแทนเนื้อสัตว์ในอาหารมังสวิรัติและอาหารมังส

ค้นหาว่าชาชบาใช้ทำอะไร เรียนรู้วิธีเตรียมชาและค้นหาการดูแลที่จำเป็นชา Hibiscus เป็นที่รู้จักกันดีในการช่วยให้คุณลดน้ำหนัก แต่ก็มีคุณประโยชน์อีกมากมาย ชาชบาช่วยลดอาการซึมเศร้าและวิตกกังวล เนื่องจากมีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด ทำให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลายชานี้มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ทำงานโดยการลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีของร่างกายและปกป้องร่างกายจากโรคหัวใจและหลอดเลือด ดอกไม้ยังบรรเทาอาการประจำเดือนและ PMSทีพีเอ็มหมายถึงอะไร?ผู้ชายมี PMS หรือไม่?และไม่ได้หยุดอยู่แค่นั้น ต้นพู่ระหงควบคุมความดันโลหิตและช่วยในการย่อยอาหาร ทำให้ร่างกายสามารถย่อยอาหารได้อย่างรวดเร็วและกำจัดของเสีย ซึ่งเป็นปัจจัยที่ช่วยในก

ค้นพบประโยชน์ของอาหารที่มีแมกนีเซียม ซึ่งการขาดสารอาหารสามารถทำให้ร่างกายป่วยได้แมกนีเซียม (Mg) เป็นไอออนบวกที่สี่ (ไอออนที่มีประจุบวก) มีอยู่มากที่สุดในสิ่งมีชีวิต ในมนุษย์รองจากแคลเซียมโพแทสเซียมและโซเดียมเท่านั้น ในการเกษตร แมกนีเซียมมีความสำคัญในรูปของมัน: เป็นธาตุอาหารหลักรองที่สำคัญที่ดูดซับโดยคอลลอยด์ในดิน แร่ธาตุมีมากในอาหารบางชนิด มีอยู่ในน้ำ (ความเข้มข้นต่างกันขึ้นอยู่กับแหล่งที่มา) มีอยู่ในรูปของอาหารเสริมและในยาบางชนิด เช่น ยาลดกรดและยาระบายแมกนีเซียมมีส่วนร่วมในปฏิกิริยาทางชีวเคมีที่สำคัญมากกว่า 350 รายการ รวมถึงการสังเคราะห์โปรตีน การทำงานของกล้ามเนื้อและเส้นประสาท การควบคุมระดับน้

น้ำดื่ม ชาผักชีฝรั่ง และน้ำมะนาวเป็นทางเลือกธรรมชาติสำหรับการล้างไต ตรวจสอบรายชื่อทั้งหมด!รูปภาพที่แก้ไขและปรับขนาดของ Piotr Chrobot มีอยู่ใน Unsplashการทำความสะอาดไตเป็นกระบวนการสำคัญสำหรับสุขภาพร่างกาย การกำจัดของเสียส่วนเกิน ทำให้เกิดความสมดุลของอิเล็กโทรไลต์และการสร้างฮอร์โมนในกรณีที่ไม่มีโรค การรับประทานอาหารที่สมดุลและปริมาณน้ำที่เพียงพอมักจะเพียงพอที่จะทำให้ไตแข็งแรง อย่างไรก็ตาม อาหารและสมุนไพรบางชนิดสามารถเพิ่มประสิทธิภาพในการทำความสะอาดไตได้ ดูเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีการล้างไตตามธรรมชาติ1. ความชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญร่างกายมนุษย์ที่โตเต็มวัยนั้นประกอบด้วยน้ำเกือบ 60% ทุกอวัยวะตั้งแ

ทำความเข้าใจสาเหตุการเกิดสิวและวิธีกำจัดมันด้วยวิธีการรักษาสิวแบบบ้านๆKjerstin Michaela Haraldsen ภาพโดย Pixabayวิธีกำจัดสิวเสี้ยนเป็นการค้นหาบ่อยครั้ง เนื่องจากสิวกวนใจคนจำนวนมาก แต่เมื่อวัยรุ่นผ่านไปและพวกเขายังคงรบกวนคุณอยู่ คุณต้องระวัง ข่าวดีก็คือยารักษาสิวที่บ้านอาจอยู่ในครัวของคุณ เข้าใจ:สิวและสิวรู้หรือไม่ สิวคืออะไร สิว กับ สิวต่างกันอย่างไร? ตามรายงานของสมาคมโรคผิวหนังแห่งบราซิล สิวเม็ดเดียวไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นสิว มีเพียงชุดของการปะทุเหล่านี้ ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนของผิวหนังอุดตัน ไม่ว่าจะเกิดจากเซลล์ที่ตายแล้วหรือแบคทีเรียส่วนเกินอาหาร 7 อันดับแรกที่ทำให้เกิดสิวสิวเริ่มปรากฏขึ้น

เรียนรู้วิธีการฟอกสีฟันที่บ้านด้วยแปดสูตรไวท์เทนนิ่งธรรมชาติแก้ไขและปรับขนาดรูปภาพจาก freestocks.org มีอยู่ใน Unsplashรอยยิ้มสีขาวทำให้ใครๆ ก็รู้สึกสวยขึ้น เพิ่มความนับถือตนเองและความรู้สึกสะอาด แต่เป็นไปไม่ได้เสมอไปที่จะลงทุนในการฟอกสีฟันแบบมืออาชีพที่ดำเนินการโดยทันตแพทย์ มีวิธีการทำเองที่บ้านที่ช่วยให้ฟันขาวขึ้นได้ แต่การแปรงฟันไม่ควรละเลย!คุณสามารถทำยาสีฟันธรรมชาติได้เอง และบางครั้งก็ใช้ส่วนผสมของไวท์เทนนิ่งด้วย การฟอกสีฟันไม่ได้ยกเว้นการแปรงฟันซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการทำความสะอาดช่องปาก และบางคนก็ต้องการฟลูออไรด์ที่มีอยู่ในยาสีฟันแบบดั้งเดิม ปรึกษาทันตแพทย์เพื่อหาวิธีที่ดีที่สุดสำหรับฟัน

การเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อตับช่วยรักษาไขมันสะสมในตับภาพ: rawpixel บน Unsplashตับเป็นอวัยวะที่ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย เก็บไขมันจากอาหาร ผลิตคอเลสเตอรอล และใช้เพื่อสร้างส่วนประกอบของน้ำดี (ซึ่งช่วยเราล้างพิษ) ปัจจัยต่างๆ เช่น ความเครียดที่เพิ่มขึ้น การดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ โปรตีนส่วนเกิน และภาวะทุพโภชนาการ ทำให้การทำงานของตับอ่อนแอลง ทำให้ร่างกายสะสมไขมันและสารพิษอื่นๆ ที่ทำลายสุขภาพและขัดขวางการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะรวมอาหารบางชนิดที่ดีสำหรับตับในอาหารของคุณ หรือใช้อาหารของคุณเป็นตัวช่วยในการรักษาไขมันในตับหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับตับอยู่แล้วไขมันในตับและอาก

บีทรูทช่วยรักษาเส้นเลือดขอด สมรรถภาพทางกาย ทำความสะอาดร่างกาย และอื่นๆแก้ไขและปรับขนาดภาพโดย Daniela Mackova พร้อมใช้งานบน Pixabayบีทรูทเป็นรากที่มีหัวใต้ดินตามแบบฉบับของภูมิอากาศแบบอบอุ่น ในบราซิลปลูกส่วนใหญ่ในตอนกลาง - ใต้ซึ่งมีการขยายพันธุ์ด้วยการอพยพของชาวยุโรปและเอเชีย เช่นเดียวกับผักกาดหอมและผักโขม หัวบีทเป็นแหล่งไนเตรตที่ดี สำหรับน้ำบีทรูททุก ๆ 100 กรัมจะมีให้ 42 กิโลแคลอรี โปรตีน 1g; ไขมัน 0 กรัมและคาร์โบไฮเดรต 9.9 กรัมประโยชน์ของบีทรูทผลงานวิจัยจัดพิมพ์โดย หอสมุดแพทยศาสตร์แห่งชาติ ในสหราชอาณาจักร โดย วารสารวิจัยเภสัชกรรมโลก และโดยคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยสหพันธ์ Rio Grande do Sul ได้รวบร

ชา ipe สีม่วงทำมาจากเปลือกของต้นไม้และช่วยรักษาอาการอักเสบและแผลพุพองภาพ: ipe สีม่วงโดย Lucas Silva Pinheiro Santos มีอยู่ใน Unsplashต้นหลิวสีม่วง มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า tree Handroanthus impetiginosus พบในอเมริกาใต้ ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม piúva, pau-d'arco, piúna, ipe-roxo-de-bola, ipe-una, ipe-roxo-grande, ipe-de-minas, piúna-roxa, ต้น ipe - สีม่วงเป็นที่รู้จักกันดีในด้านการใช้ยาและเป็นไม้เนื้อแข็ง จัดอยู่ในประเภท Panc (Non Conventional Food Plant)ต้น ipe สีม่วงมาจากป่าแอตแลนติกของบราซิล แต่ก็พบใน cerrado ซึ่งเป็นต้นไม้พื้นเมืองของ Acre, Pará, Maranhão, Piauí,

คุณนอนหลับได้เร็วขึ้นด้วยเคล็ดลับง่ายๆ เช่น จัดตารางเวลาส่วนตัวหรือใช้ผ้าห่มที่บางลง วิธีนอนหลับให้เร็วเป็นการค้นหาบ่อยครั้งสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานในเวลานอน เช่น ในกรณีของผู้ที่นอนไม่หลับซึ่งเป็นภาวะที่เป็นปัญหามากนอนไม่หลับ: มันคืออะไร ชา การเยียวยา สาเหตุ และวิธีที่จะจบมัน10 เคล็ดลับการนอนหลับแบบบ้านๆท่านอน: ข้อดีและข้อเสียที่พบบ่อยที่สุด การนอนหลับไม่เพียงพออาจส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างมาก รวมถึงความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอ้วน โรคเบาหวาน ความยากลำบากในการเรียนรู้ ความจำบกพร่อง อารมณ์ไม่ดี และอื่นๆ อีกมากมาย หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ โปรดดูบทความ "อะไรทำให้เกิดการอดนอนได้"

หากคุณกำลังหลีกเลี่ยงสารสังเคราะห์ ให้ลองดูวิธีการรักษาที่บ้าน 8 วิธีเพื่อกำจัดรังแคภาพที่แก้ไขและปรับขนาดจาก Kal Visuals มีอยู่ใน Unsplash วิธีกำจัดรังแคคือการค้นหาบ่อยครั้ง เนื่องจากปัญหานี้ส่งผลกระทบต่อผู้คนมากถึง 50% ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยหนังศีรษะที่คันและหลุดลอก แต่รังแคอาจมีอาการอื่นๆ เช่น มีคราบมันบนหนังศีรษะและการรู้สึกเสียวซ่าของผิวหนังปัญหาที่เกี่ยวข้องกับรังแค ได้แก่ ผิวแห้ง ผิวหนังอักเสบจากไขมัน ความไวต่อผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผม และการเติบโตของเชื้อราบางชนิดที่อาศัยอยู่บนหนังศีรษะ (ดูการศึกษาในเรื่องนี้: 1, 2)หากคุณกำลังหลีกเลี่ยงสารสังเคราะห์ ให้ตรวจสอบแปดตัวเลือกการรักษาที่บ้านเพื่อกำจ

ทำความเข้าใจว่าไฟฟ้าพลังน้ำเปลี่ยนพลังงานน้ำให้เป็นไฟฟ้าได้อย่างไร ข้อดีและข้อเสียภาพ: เขื่อนอิไตปู ปารากวัย/บราซิล โดย International Hydropower Association (IHA) ได้รับอนุญาตภายใต้ CC BY 2.0พลังงานไฮดรอลิก (ไฟฟ้าพลังน้ำ) คืออะไร? พลังงานน้ำคือการใช้พลังงานจลน์ที่มีอยู่ในการไหลของแหล่งน้ำ พลังงานจลน์ส่งเสริมการหมุนของใบพัดกังหันที่ประกอบเป็นระบบโรงไฟฟ้าพลังน้ำ จากนั้นเครื่องกำเนิดไฟฟ้าของระบบจะเปลี่ยนเป็นพลังงานไฟฟ้าในภายหลังโรงไฟฟ้าพลังน้ำ (หรือโร

อนุภาคแร่ใยหินสามารถทำให้เกิดการเจ็บป่วยได้แม้กระทั่งหลายปีหลังจากการหายใจเข้าไปแร่ใยหินคืออะไร?ใยหินเป็นเส้นใยแร่ที่มีคุณสมบัติน่าประทับใจ: ทนต่ออุณหภูมิสูง ฉนวนคุณภาพดี ยืดหยุ่น ทนทาน ไม่ติดไฟ ทนต่อการโจมตีของกรด และอื่น ๆ นอกจากนี้วัสดุทั้งสองประเภท - ขดลวด (แร่ใยหินสีขาว) และแอมฟิโบล (สีน้ำตาล สีฟ้า และแร่ใยหินอื่น ๆ ) - เป็นวัตถุดิบที่มีต้นทุนต่ำซึ่งทำให้แร่ใยหินถือเป็น "แร่วิเศษ" ขยายการใช้งานตลอดวันที่ 20 ศตวรรษ. อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป กรณีของผู้คนที่ปนเปื้อนด้วยแร่ใยหินเริ่มปรากฏขึ้น เนื่องจากร่างกายมนุษย์ไม่สามารถขับอนุภาคที่สูดดมเข้าไปของวัสดุได้อิฐเชิงนิเวศน์: มันคืออะ

ขนุนมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และเพิ่มพลังงานว่าการบริโภคผลไม้นั้นดีต่อสุขภาพของคุณมากเรารู้ แต่ผลไม้บางชนิดไม่ธรรมดาในอาหาร เช่น กีวี ลิ้นจี่ มะเดื่อ ทับทิม และขนุน... แต่ควรเป็นเช่นนั้น แม้ว่าขนุนจะพบได้ทั่วไปในดินแดนของประเทศ แต่ขนุนเป็นเป้าหมายของอคติบางอย่างเนื่องจากมีกลิ่นและความหนืดสูงซึ่งระงับความอยากอาหารของคนบางคนนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ในบังกาลอร์ ประเทศอินเดีย ระบุว่าขนุนเป็นอาหารทางเลือกที่ดีสำหรับอาหารของมนุษย์เมื่อเผชิญกับความท้าทายในปัจจุบันที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ เมื่อเร็วๆ นี้ธน

โอโซนเป็นก๊าซที่มีปฏิกิริยาและออกซิไดซ์สูงภาพ: ภาพถ่ายฟรีโดย Pixabayโอโซนเป็นก๊าซที่ไม่เสถียรมากซึ่งมีโมเลกุลออกซิเจนสามโมเลกุล ซึ่งหมายความว่าไม่สามารถรักษาโครงสร้างด้วยโมเลกุลออกซิเจนทั้งสามนี้เป็นระยะเวลานาน ดังนั้นโอโซนจึงจับกับโมเลกุลอื่นๆ ทำให้เกิดองค์ประกอบอื่นๆ ได้ง่ายมากแต่คุณรู้หรือไม่ว่าโอโซนมีบทบาทต่างๆ อย่างไร? อู๋ พอร์ทัล eCycle แสดงให้คุณเห็นโอโซนในชั้นบรรยากาศอันดับแรก เรามีโอโซนอยู่ในสตราโตสเฟียร์ ซึ่งเป็นหนึ่งในชั้นบรรยากาศที่อยู่ห่างจากพื้นผิวโลก 10 กม. ถึง 50 กม. โอโซนนี้เกิดขึ้นจากปฏิกิริยาโฟโตเคมี กล่าวคือ การแผ่รังสีดวงอาทิตย์ที่ความยาวคลื่นอัลตราไวโอเลตและอินฟราเรดจะแยกโม

เศรษฐศาสตร์ชีวภาพเสนอการใช้ทรัพยากรอย่างชาญฉลาดเพื่อให้แน่ใจว่าสังคมและสิ่งแวดล้อมมีความเป็นอยู่ที่ดีรูปภาพที่แก้ไขและปรับขนาดของ Denis Agati มีอยู่ใน Unsplashการก้าวไปสู่การพัฒนาที่ยั่งยืนได้กลายเป็นเรื่องเร่งด่วนในวาระของสังคม แม้แต่ในโลกธุรกิจ ความยั่งยืนยังเป็นเดิมพัน บริษัทที่แต่ก่อนคิดแต่เรื่องกำไร ตอนนี้ปรับกระบวนการของตนให้เหมาะสมผ่านความยั่งยืนขององค์กร อีกสาขาวิชาหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคอย่างมีสติและความสมดุลกับสิ่งแวดล้อมคือเศรษฐศาสตร์ชีวภาพหรือเศรษฐกิจที่ยั่งยืน วัตถุประสงค์ของเศรษฐศาสตร์ชีวภาพคือการเป็นเศรษฐกิจที่เน้นการใช้ทรัพยากรชีวภาพ รีไซเคิล และหมุนเวียนได้ ซึ่งก็คือความย

ค้นหาว่าทำไมและเหตุใดจึงสำคัญที่จะมีส่วนร่วมในการรวบรวมแบบเลือกสรรภาพ: กระป๋องสะสมแบบเลือกสรรในทางเดินหลักของ Sesc Pompeia โดย Flavio Boaventura ที่ได้รับอนุญาตภายใต้ (CC BY-SA 2.0)การรวบรวมแบบคัดเลือกเป็นวิธีการที่ปรับกระบวนการกำจัดของเสียให้เหมาะสม และพูดถึงขยะ...เป็นที่น่าสังเกตว่า "ขยะ" เป็นคำทั่วๆ ไป ให้นิยามคำว่า "ขยะ" (ขยะที่ยังพอใช้ได้บ้างผ่านการรีไซเคิลหรือนำกลับมาใช้ใหม่) และ "การปฏิเสธ" (สิ่งที่ใช

ตรวจสอบอาหารที่มีธาตุเหล็กมากกว่าและป้องกันโรคโลหิตจางอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการดูแลร่างกายที่ดี ธาตุเหล็กเป็นแร่ธาตุที่มีหน้าที่สำคัญหลายประการ ธาตุหลักคือการขนส่งออกซิเจนไปทั่วร่างกายและการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง ค่าเผื่อรายวันที่แนะนำ (RDI) ของธาตุเหล็กคือ 18 มก.ที่น่าสนใจคือ ปริมาณที่ร่างกายดูดซึมนั้นส่วนหนึ่งขึ้นอยู่กับปริมาณที่คุณเก็บไว้ การขาดธาตุเหล็กอาจเกิดขึ้นได้เมื่อรับประทานในปริมาณน้อยเกินไปและไม่เพียงพอที่จะทดแทนปริมาณธาตุเหล็กที่สูญเสียไปในแต่ละวันการขาดธาตุเหล็กอาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจางและนำไปสู่อาการต่างๆ เช่น เหนื่อยล้า มีปัญหาในการเรียนรู้ สีซีด เป็นต้น สตรี

น้ำกลั่นสามารถผลิตได้แบบเทียมหรือแบบธรรมชาติและมีการใช้งานที่หลากหลายPublicDomain ภาพโดย Pixabayน้ำกลั่นคืออะไร? น้ำกลั่นคือน้ำที่ได้จากกระบวนการกลั่น การกลั่นน้ำประกอบด้วยการระเหยตามด้วยการควบแน่น (กลับสู่สถานะของเหลว) ของน้ำกระบวนการนี้ช่วยแยกปริมาณเกลือที่มีอยู่ในน้ำทั่วไป เรียกอีกอย่างว่าน้ำแร่ อย่างไรก็ตาม น้ำกลั่นไม่บริสุทธิ์ทั้งหมด (ปราศจากเกลือแร่) เนื่องจากการกลั่นไม่เพียงพอที่จะทำให้แยกเกลือเหล่านี้ออกโดยสมบูรณ์น้ำกลั่นมีไว้เพื่ออะไรภาพโดย Harpal Singh ใน Unsplashการใช้น้ำกลั่นที่ใหญ่ที่สุดมักจะอยู่ในห้องปฏิบัติการ ซึ่งใช้เป็นตัวทำปฏิกิริยาหรือตัวทำละลาย น้ำกลั่นจะมีประสิทธิภาพมากกว่าใ