lovesouthernsocial.com

Cocoa Nibs เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและมีศักยภาพในการป้องกันมะเร็ง ปรับปรุงภูมิคุ้มกัน และต่อสู้กับโรคหัวใจแก้ไขและปรับขนาดรูปภาพโดย David Greenwood-Haigh มีอยู่ใน Unsplash ไส้โกโก้คือเมล็ดโกโก้บดชิ้นเล็กๆ ที่มีรสช็อกโกแลตเข้ม ผลิตจากธัญพืชที่ได้จาก Theobroma โกโก้หรือที่เรียกว่าโกโก้ เมล็ดโกโก้จะแห้งหลังจากการเก็บเกี่ยว จากนั้นหมักและบดจนเป็นชิ้นเล็กๆ หรือเมล็ดโกโก้ไส้โกโก้บางชนิดคั่วในขณะที่บางชนิดไม่ได้คั่ว ชนิดหลังเรียกว่าไส้โกโก้ดิบ ทั้งสองอุดมไปด้วยสารอาหารและสารประกอบพืชที่มีประสิทธิภาพซึ่งให้ประโยชน์ต่อสุขภาพคุณสมบัติทางโภชนาการของเมล็ดโกโก้ปลายปากกาโกโก้เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์โกโก้ที่ผ่

คุณรู้หรือไม่ว่าคะน้า เต้าหู้ และถั่วเป็นอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม? ตรวจสอบตัวเลือกเพิ่มเติมArugula: ผักสีเขียวเข้มที่อุดมไปด้วยแคลเซียมและมีออกซาเลตต่ำแคลเซียมมีความสำคัญต่อสุขภาพมาก แร่ธาตุทั้งหมดเป็นแร่ธาตุที่มีอยู่ในร่างกายในปริมาณที่มากที่สุด เนื่องจากมันประกอบขึ้นเป็นส่วนใหญ่ของกระดูกและฟัน และมีบทบาทสำคัญในสุขภาพของหัวใจ กล้ามเนื้อและการทำงานของเส้นประสาทปริมาณแคลเซียมที่แนะนำต่อวันคือ 1,000 มก. ต่อวันสำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ แม้ว่าผู้หญิงอายุ 50 ปีขึ้นไปและมากกว่า 70 คนควรได้รับ 1,200 มก. ต่อวัน ในขณะที่เด็กและคนหนุ่มสาวอายุ 4 ถึง 18 ปีควรบริโภค 1300 มก.อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาพบว่า ประชากรส

ระบบการตั้งชื่อตามสีของน้ำบ่งชี้ที่มาและอำนวยความสะดวกในการรักษาคุณเคยได้ยินน้ำสีเทาและน้ำสีดำหรือไม่? อย่างแรกคือน้ำทิ้งที่มาจากเครื่องซักผ้า ฝักบัว และอ่างล้างหน้าในห้องน้ำ ประการที่สองคือจากห้องน้ำ ทั้งสองประเภทถือเป็นของเสียที่ประกอบเป็นน้ำเสียจากบ้านเรือน แต่มีความแตกต่างกันตามสถานที่สร้างและองค์ปร

อะคริลาไมด์เป็นผลมาจากการทอดและปรุงอาหารมากเกินไปอะคริลาไมด์คืออะไรมีหลายคนที่รักอาหารที่ "ปรุงอย่างดี" ส่วนใหญ่เนื่องมาจากรสชาติที่แตกต่างกัน เมื่อเราปรุงอาหารมากเกินไป อาหารจะนิ่มเกินไป ทำให้มืดลง สูญเสียรสชาติ สารอาหาร และวิตามินดั้งเดิมไป อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่สิ่งเดียวที่เกิดขึ้น การก่อตัวของสารที่เรียกว่าอะคริลาไมด์เกิดขึ้นเมื่ออาหารปรุงสุกและ/หรือทอดอย่างหนัก สารนี้ก่อให้เกิดความกังวลเนื่องจากการบริโภคอาหารทอดหรือสุกเกินไปเป็นเรื่องปกติมากขึ้นอะคริลาไมด์ผลิตขึ้นจากปฏิกิริยาระหว่างน้ำตาลและกรดอะมิโนที่มีอยู่ในอาหารที่ต้องทนอุณหภูมิสูง กระบวนการนี้เรียกว่าปฏิกิริยา Maillard และจะเ

มันเป็นก๊าซ? แข็ง? ของเหลว? ทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับละอองลอย ผลกระทบและผลที่ตามมาซึ่งเป็น?ตรงกันข้ามกับที่หลายคนคิด ละอองลอยในรูปแบบต่างๆ ไม่เป็นก๊าซ เป็นอนุภาคของแข็งหรือของเหลวที่แขวนลอยในตัวกลางที่เป็นก๊าซ (โดยปกติคืออากาศ)ตัวอย่างของละอองลอยที่เป็นของเหลว ได้แก่ อนุภาคที่ก่อตัวเป็นเมฆ หมอก หรือสารระงับกลิ่นกาย และสารปรับอากาศ ในบรรดาของแข็ง เราสามารถพูดถึงควันและฝุ่นได้ เป็นต้น ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะบอกว่าละอองลอยสามารถมีต้นกำเนิดจากธรรมชาติหรือผลิตจากกิจกรรมของมนุษย์การปล่อยมลพิษจากมนุษย์ กล่าวคือ ที่เกิดจากกิจกรรมของมนุษย์ ละอองลอยในชั้นบรรยากาศได้เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในช่วง 150

น้ำเชื่อมข้าวโพดและฟรุกโตสเป็นน้ำตาลเข้มข้นและมีอยู่ในอาหารหลายชนิดที่ถือว่า "อร่อย"ภาพ: Sonja Langford บน Unsplashมีอยู่ในอาหารอุตสาหกรรม เช่น น้ำอัดลม น้ำผลไม้พร้อมรับประทาน (น้ำผลไม้กล่อง) เครื่องปรุงรส (ซอสมะเขือเทศ มัสตาร์ด) ผลไม้แช่อิ่ม (กระป๋อง) เยลลี่ ขนมหวาน เค้ก พุดดิ้ง ผงสำหรับเครื่องดื่ม เป็นต้น น้ำเชื่อม ข้าวโพดไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ ส่งผลหลายอย่างต่อสุขภาพ และเป็นหนึ่งในสาเหตุการมีน้ำหนักเกินในเด็ก ทำให้เกิดโรคเบาหวาน โรคอ้วน และอายุขัยลดลงน้ำเชื่อมข้าวโพด ฟรุกโตส และกลูโคสเป็นผลิตภัณฑ์เดียวกันหรือไม่กลูโคส (ข้าวโพด) และน้ำเชื่อมฟรุกโตสแตกต่างกันไปตามแหล่งกำเนิด แต่ทั้งสองช

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าไม่แนะนำให้ใช้อาหารเสริมวิตามินรวมเสมอไปภาพ: Dan Gold บน Unsplashวิตามินคืออะไรมีการพูดคุย ศึกษา และแนะนำอย่างมาก แต่คุณรู้หรือไม่ว่าวิตามินคืออะไร? วิตามินเป็นสารอินทรีย์ที่จำเป็นสำหรับการเผาผลาญที่สิ่งมีชีวิตไม่สามารถผลิตได้ด้วยตัวเอง ดังนั้นจึงต้องได้รับจากอาหาร สารประกอบอินทรีย์ถือได้ว่าเป็นวิตามินสำหรับมนุษย์ แต่ไม่ใช่สำหรับสัตว์อื่นๆ เช่น สุนัข มนุษย์ไม่สามารถผลิตกรดแอสคอร์บิกได้ ในขณะที่สุนัขสามารถผลิตได้เพียงพอกับความต้องการของพ

หลังจากได้ดูรายการที่เราเลือกแล้ว คุณจะต้องมีอารมณ์ที่จะทำงานฝีมือจากขวด PET อย่างแน่นอนคุณเคยจินตนาการหรือไม่ว่ามันจะเป็นไปได้ที่จะทำโมเสกทำด้วยมือที่สวยงามเหมือนในภาพด้านบน? ใช่ เป็นไปได้ ผู้หญิงคนนี้ตกแต่งผนังบ้านโดยใช้ฝาขวด PET ตะปูและค้อนเท่านั้นนอกจากจะเป็นทางเลือกในการทิ้งแล้ว ยังตกแต่งบ้านอีกด้วย! และพูดถึงการกำจัด... เราต้องทบทวนพฤติกรรมการบริโภคและการกำจัดขยะมูลฝอย เช่น ขวด PET; เหตุผลนี้คุณจะเข้าใจโดยการอ่านบทความ: "ขยะในเมืองคืออะไร" หากต้องการทราบปัญหาการใช้ขวด PET โดยเฉพาะ โปรดดูบทค

คาร์บอนมอนอกไซด์เป็นก๊าซที่ก่อให้เกิดอันตรายได้ทุกวันGilles Tarabiscuité ภาพโดย Pixabayเมื่อใดก็ตามที่เราได้ยินเกี่ยวกับคาร์บอนมอนอกไซด์ ซึ่งแสดงโดยสูตรโมเลกุล CO เราจะเชื่อมโยงก๊าซกับอันตราย มลพิษ หรือความมึนเมาอย่างรวดเร็ว แต่การทำความเข้าใจที่ดีขึ้นว่าคาร์บอนมอนอกไซด์คืออะไร? คาร์บอนมอนอกไซด์เป็นก๊าซไม่มีสี ไม่มีกลิ่นหรือรสจืด ไวไฟและเป็นอันตราย (เนื่องจากเป็นสารเคมีที่ขาดอากาศหายใจซึ่งอาจทำให้เกิดอาการมึนเมาได้) รู้แหล่งปล่อยหลักของคุณและเรียนรู้วิธีหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่จะเป็นพิษแหล่งปล่อยคาร์บอนมอนอกไซด์คาร์บอนมอนอกไซด์ถูกปล่อยออกสู่สิ่งแวดล้อมโดยแหล่งธรรมชาติหรือจากมนุษย์ (สาเหตุของ

การใช้คาเฟอีนในทางที่ผิดในการตั้งครรภ์อาจเพิ่มความเสี่ยงของการแท้งบุตรและการคลอดก่อนกำหนดรูปภาพที่แก้ไขและปรับขนาดโดย Brigitte Tohm มีอยู่ใน Unsplashคำถามที่ควรอยู่ในใจของแม่ทุกคน: คาเฟอีนในการตั้งครรภ์ไม่ดีต่อแม่และลูก?ตามรายงานของสมาคมอุตสาหกรรมกาแฟของบราซิล ชาวบราซิลแต่ละคนบริโภคกาแฟเฉลี่ย 83 ลิตรต่อปี กาแฟหนึ่งถ้วยมีคาเฟอีนเฉลี่ย 60 มก. ถึง 150 มก. การดื่มกาแฟที่เข้มข้นปริมาณหนึ่งสามารถเพิ่มความเข้มข้นของจิตใจและประสาทสัมผัสในไม่กี่นาที เพิ่มพลังงาน และเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ อย่างไรก็ตาม กาแฟหนึ่งถ้วยไม่ได้เป็นแหล่งคาเฟอีนเพียงแหล่งเดียว สารต่างๆ เช่น ชาเขียว น้ำอัดลมโคล่า กัวรานา ช็อคโกแ

ผมชุ่มชื้นด้วยน้ำมันมะพร้าวสามารถทำได้หลายวิธี เข้าใจและรู้ถึงประโยชน์ของคุณ การให้ความชุ่มชื้นของน้ำมันมะพร้าวเป็นความคิดที่ดี! ไม่เพียงเพราะน้ำมันมะพร้าวเป็นธรรมชาติแต่ยังเพราะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ แตกต่างอย่างมากจากผลิตภัณฑ์ไฮเดรชั่นสำหรับเส้นผมทั่วไปซึ่งมีสารอันตราย เพื่อทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ โปรดดูบทความ "รู้จักสารหลักที่ควรหลีกเลี่ยงใน

ความแตกต่างระหว่างการถ่ายโอนข้อมูลและการฝังกลบนั้นสัมพันธ์กับการบำบัดน้ำเสียในเมืองรูปภาพที่แก้ไขและปรับขนาดโดย Agência Brasília และ Hermes Rivera ตามลำดับ มีอยู่ใน Unsplash และ Flickr และได้รับอนุญาตภายใต้ CC BY 2.0การบำบัดของเสียในเมืองเป็นข้อแตกต่างที่สำคัญระหว่างการทิ้งขยะและหลุมฝังกลบ หลุมฝังกลบสุขาภิบาลเป็นงานวิศวกรรมที่ออกแบบภายใต้หลักเกณฑ์ทางเทคนิค ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อรับประกันการกำจัดขยะมูลฝอยในเมืองที่ถูกต้องซึ่งไม่สามารถรีไซเคิลได้ ในการนี้นอกจากจะมีระบบระบายน้ำทิ้งแล้ว ก่อนหน้านี้ ดินยังได้รับการบำบัดแล

ทำความเข้าใจว่ามลพิษทางแสงคืออะไรที่ทำลายสุขภาพของมนุษย์และสัตว์ในปี 1994 เกิดแผ่นดินไหวขนาด 6.7 แมกนิจูด ทำให้เกิดไฟดับครั้งใหญ่ในลอสแองเจลิส สหรัฐอเมริกา เป็นผลให้ผู้อยู่อาศัยจำนวนมากเรียกห้องฉุกเฉินด้วยความกลัวโดยแจ้งพวกเขาถึง "เมฆสีเงินขนาดใหญ่" บนท้องฟ้า พวกเขาอ้างว่าเธออาจเป็นสาเหตุของไฟดับหรือแม้กระทั่งเป็นส่วนหนึ่งของการบุกรุกของเอเลี่ยน เมฆไม่มีอะไรมากไปกว่าทางช้างเผือกที่พวกเขาเห็นเป็นครั้งแรก เรื่องนี้ไม่น่าแปลกใจเมื่อพิจารณาว่าประมาณ 2/3 ของชาวอเมริกาเหนือและครึ่งหนึ่งของชาวยุโรปไม่สามารถมองเห็นกาแลคซีของเราในเวลากลางคืนได้เนื่องจากมลพิษทางแสงมลภาวะทางแสงเริ่มต้นขึ้นเมื่อหล

กระบวนการทำให้เป็นกรดในมหาสมุทรสามารถล้างสิ่งมีชีวิตในทะเลทั้งหมดได้แก้ไขและปรับขนาดรูปภาพโดย Yannis Papanastasopoulos มีอยู่ใน Unsplashเมื่อเรานึกถึงการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ (CO2) จะนึกถึงปัจจัยต่างๆ เช่น ภาวะเรือนกระจกและภาวะโลกร้อน แต่การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศไม่ใช่ปัญหาเดียวที่เกิดจาก CO2 มากเกินไปในชั้นบรรยากาศ กระบวนการทำให้เป็นกรดในมหาสมุทรเป็นสิ่งที่อันตรายอย่างยิ่ง และสามารถทำลายสิ่งมีชีวิตในทะเลได้ภายในสิ้นศตวรรษการทำให้เป็นกรดเริ่มต้นตั้งแต่การปฏิวัติอุตสาหกรรมครั้งแรก ในช่วงกลางศตวรรษที่ 18 เมื่อการปล่อยมลพิษเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและสำคัญด้วยการติดตั้งอุตสาหกรรมทั่วยุโรป เนื่องจ

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการบริโภคนมที่สูงขึ้นนั้นสัมพันธ์กับการเพิ่มขึ้นของจำนวนกระดูกหักในผู้สูงอายุ รวมถึงผลกระทบอื่นๆแก้ไขและปรับขนาดรูปภาพโดย Noemí Jiménez พร้อมใช้งานบน Unsplashนมวัวเป็นของที่มีอยู่ในครัวบราซิลหลายแห่ง แม้จะได้รับความนิยม แต่การศึกษาพบว่านมไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ แต่มันเป็นความจริง? เข้าใจ:สารอาหารนมวัวทั้งตัวให้สารอาหารที่จำเป็น 18 จาก 22 ชนิด เป็นแหล่งของแคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม สังกะสี และโปรตีน:สารอาหารปริมาณต่อ 244 กรัม (หนึ่งถ้วย)เปอร์เซ็นต์ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน (RDI)แคลเซียม276 มก.28%โฟเลต12 ไมโครกรัม3%แมกนีเซียม24mg7%ฟอสฟอรัส205มก.24%โพแทสเซียม

ชุดพืชผักแนวตั้งขนาดใหญ่ที่กระจายอยู่ทั่วใจกลางเมืองได้รับการตั้งชื่อว่าฟาร์มแนวตั้ง"Chicago O'Hare Airport Ver" (CC BY-SA 2.0) โดย chipmunk_1แนวคิดฟาร์มแนวตั้งได้รับการประกาศเกียรติคุณในปี 2542 โดยนักชีววิทยา Dickson Despommier จากมหาวิทยาลัยโคลัมเบียในนิวยอร์ก อย่างไรก็ตาม ดิกสันไม่ใช่คนแรก

กลิ่นเฉพาะตัวของเซเซเป็นผลมาจากการกระทำของแบคทีเรียที่แพร่กระจายในบริเวณที่อบอุ่นที่สุดของร่างกาย เช่น รักแร้และขาหนีบภาพ: Morgan Sarkissian ใน UnsplashCecê หรือที่เรียกในทางเทคนิคว่า axillary bromhidrosis เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในวัยรุ่นและผู้ใหญ่ และเกิดขึ้นเมื่อเหงื่อตามร่างกายซึ่งเป็นเรื่องปกติ มีกลิ่นเหม็นร่วมด้วย คำว่า cecê หรือ CC มาจาก "กลิ่นตัว" และที่มาของมันไม่แน่นอน กลิ่นเฉพาะตัวเป็นผลมาจากการกระทำของแบคทีเรียที่แพร่กระจายในส่วนที่ร้อนที่สุดของร่างกาย เช่น รักแร้และขาหนีบ และในกรณีส่วนใหญ่ มันสามารถตอบโต้ได้ด้วยมาตรการด้านสุขอนามัยและการเยียวยาธรรมชาติเรื่องราวปัจจุบ

มองหาทางเลือกอื่นทดแทนยาที่เราเคยใช้เมื่อเรารู้สึกเจ็บปวดหรือมีไข้ทุกวันนี้การเข้าถึงยาง่ายกว่ามาก ด้วยเงินเพียงเล็กน้อย เราสามารถซื้อยาลดไข้และบรรเทาอาการปวดได้ เช่น พาราเซตามอล (ยาแก้ปวด) และไอบูโพรเฟน (ต้านการอักเสบ) ปัญหาคือความง่ายในการเข้าถึงก็จบลงด้วยการพึ่งพาอาศัยกัน ไม่ต้องพูดถึงว่าอาการเหล่านี้เป็นไปตามกระบวนการบำบัดร่างกายของเรา เช่น ไข้ เป็นปฏิกิริยาเชิงบวกของระบบภูมิคุ้มกันที่ต่อสู้กับจุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดโรคปัญหาอีกประการหนึ่งคือไอบูโพรเฟนที่ไม่เป็นอันตรายจริง ๆ แล้วไม่เป็นอันตรายทั้งหมด และสามารถเพิ่มความเสี่ยงของภาวะหัวใจหยุดเต้นได้ถึง 31% ยิ่งคุณสามารถหลีกเลี่ยงการใช้ยาเกินขนา

เราได้คัดสรรหนังสือเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมและความยั่งยืนเพื่อช่วยผู้ที่ต้องการอยู่เหนือหัวข้อภาพ: Grant Ritchie บน UnsplashClimate Observatory ได้จัดทำรายชื่อหนังสือเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมสำหรับผู้ที่ต้องการทำความคุ้นเคยกับหัวข้อนี้ เราใช้โอกาสนี้เพื่อรวบรวมข้อเสนอแนะและแนะนำให้อ่านเพื่อเจาะลึกในหัวข้อของความยั่งยืนเช่นกัน ตรวจสอบการเลือกและสนุกกับการอ่าน!หนังสือเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมและความยั่งยืนนักอนุรักษ์สิ่งแวดล้อมผู้ยิ่งใหญ่ 50 คน - จากบูดาถึงชิโก เมนเดส โดย Joy Palmerหนังสือเล่มนี้นำเสนอความสัมพันธ์ระหว่างวิวัฒนาการของมนุษย์และความเสื่อมโทรมของสิ่งแวดล้อม นำเสนอในข้อความที่ชัดเจนและเป็นรูปธรรม แน