lovesouthernsocial.com

บีทรูทช่วยรักษาเส้นเลือดขอด สมรรถภาพทางกาย ทำความสะอาดร่างกาย และอื่นๆแก้ไขและปรับขนาดภาพโดย Daniela Mackova พร้อมใช้งานบน Pixabayบีทรูทเป็นรากที่มีหัวใต้ดินตามแบบฉบับของภูมิอากาศแบบอบอุ่น ในบราซิลปลูกส่วนใหญ่ในตอนกลาง - ใต้ซึ่งมีการขยายพันธุ์ด้วยการอพยพของชาวยุโรปและเอเชีย เช่นเดียวกับผักกาดหอมและผักโขม หัวบีทเป็นแหล่งไนเตรตที่ดี สำหรับน้ำบีทรูททุก ๆ 100 กรัมจะมีให้ 42 กิโลแคลอรี โปรตีน 1g; ไขมัน 0 กรัมและคาร์โบไฮเดรต 9.9 กรัมประโยชน์ของบีทรูทผลงานวิจัยจัดพิมพ์โดย หอสมุดแพทยศาสตร์แห่งชาติ ในสหราชอาณาจักร โดย วารสารวิจัยเภสัชกรรมโลก และโดยคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยสหพันธ์ Rio Grande do Sul ได้รวบร

ชา ipe สีม่วงทำมาจากเปลือกของต้นไม้และช่วยรักษาอาการอักเสบและแผลพุพองภาพ: ipe สีม่วงโดย Lucas Silva Pinheiro Santos มีอยู่ใน Unsplashต้นหลิวสีม่วง มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า tree Handroanthus impetiginosus พบในอเมริกาใต้ ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม piúva, pau-d'arco, piúna, ipe-roxo-de-bola, ipe-una, ipe-roxo-grande, ipe-de-minas, piúna-roxa, ต้น ipe - สีม่วงเป็นที่รู้จักกันดีในด้านการใช้ยาและเป็นไม้เนื้อแข็ง จัดอยู่ในประเภท Panc (Non Conventional Food Plant)ต้น ipe สีม่วงมาจากป่าแอตแลนติกของบราซิล แต่ก็พบใน cerrado ซึ่งเป็นต้นไม้พื้นเมืองของ Acre, Pará, Maranhão, Piauí,

คุณนอนหลับได้เร็วขึ้นด้วยเคล็ดลับง่ายๆ เช่น จัดตารางเวลาส่วนตัวหรือใช้ผ้าห่มที่บางลง วิธีนอนหลับให้เร็วเป็นการค้นหาบ่อยครั้งสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานในเวลานอน เช่น ในกรณีของผู้ที่นอนไม่หลับซึ่งเป็นภาวะที่เป็นปัญหามากนอนไม่หลับ: มันคืออะไร ชา การเยียวยา สาเหตุ และวิธีที่จะจบมัน10 เคล็ดลับการนอนหลับแบบบ้านๆท่านอน: ข้อดีและข้อเสียที่พบบ่อยที่สุด การนอนหลับไม่เพียงพออาจส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างมาก รวมถึงความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอ้วน โรคเบาหวาน ความยากลำบากในการเรียนรู้ ความจำบกพร่อง อารมณ์ไม่ดี และอื่นๆ อีกมากมาย หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ โปรดดูบทความ "อะไรทำให้เกิดการอดนอนได้"

หากคุณกำลังหลีกเลี่ยงสารสังเคราะห์ ให้ลองดูวิธีการรักษาที่บ้าน 8 วิธีเพื่อกำจัดรังแคภาพที่แก้ไขและปรับขนาดจาก Kal Visuals มีอยู่ใน Unsplash วิธีกำจัดรังแคคือการค้นหาบ่อยครั้ง เนื่องจากปัญหานี้ส่งผลกระทบต่อผู้คนมากถึง 50% ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยหนังศีรษะที่คันและหลุดลอก แต่รังแคอาจมีอาการอื่นๆ เช่น มีคราบมันบนหนังศีรษะและการรู้สึกเสียวซ่าของผิวหนังปัญหาที่เกี่ยวข้องกับรังแค ได้แก่ ผิวแห้ง ผิวหนังอักเสบจากไขมัน ความไวต่อผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผม และการเติบโตของเชื้อราบางชนิดที่อาศัยอยู่บนหนังศีรษะ (ดูการศึกษาในเรื่องนี้: 1, 2)หากคุณกำลังหลีกเลี่ยงสารสังเคราะห์ ให้ตรวจสอบแปดตัวเลือกการรักษาที่บ้านเพื่อกำจ

ทำความเข้าใจว่าไฟฟ้าพลังน้ำเปลี่ยนพลังงานน้ำให้เป็นไฟฟ้าได้อย่างไร ข้อดีและข้อเสียภาพ: เขื่อนอิไตปู ปารากวัย/บราซิล โดย International Hydropower Association (IHA) ได้รับอนุญาตภายใต้ CC BY 2.0พลังงานไฮดรอลิก (ไฟฟ้าพลังน้ำ) คืออะไร? พลังงานน้ำคือการใช้พลังงานจลน์ที่มีอยู่ในการไหลของแหล่งน้ำ พลังงานจลน์ส่งเสริมการหมุนของใบพัดกังหันที่ประกอบเป็นระบบโรงไฟฟ้าพลังน้ำ จากนั้นเครื่องกำเนิดไฟฟ้าของระบบจะเปลี่ยนเป็นพลังงานไฟฟ้าในภายหลังโรงไฟฟ้าพลังน้ำ (หรือโร

อนุภาคแร่ใยหินสามารถทำให้เกิดการเจ็บป่วยได้แม้กระทั่งหลายปีหลังจากการหายใจเข้าไปแร่ใยหินคืออะไร?ใยหินเป็นเส้นใยแร่ที่มีคุณสมบัติน่าประทับใจ: ทนต่ออุณหภูมิสูง ฉนวนคุณภาพดี ยืดหยุ่น ทนทาน ไม่ติดไฟ ทนต่อการโจมตีของกรด และอื่น ๆ นอกจากนี้วัสดุทั้งสองประเภท - ขดลวด (แร่ใยหินสีขาว) และแอมฟิโบล (สีน้ำตาล สีฟ้า และแร่ใยหินอื่น ๆ ) - เป็นวัตถุดิบที่มีต้นทุนต่ำซึ่งทำให้แร่ใยหินถือเป็น "แร่วิเศษ" ขยายการใช้งานตลอดวันที่ 20 ศตวรรษ. อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป กรณีของผู้คนที่ปนเปื้อนด้วยแร่ใยหินเริ่มปรากฏขึ้น เนื่องจากร่างกายมนุษย์ไม่สามารถขับอนุภาคที่สูดดมเข้าไปของวัสดุได้อิฐเชิงนิเวศน์: มันคืออะ

ขนุนมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และเพิ่มพลังงานว่าการบริโภคผลไม้นั้นดีต่อสุขภาพของคุณมากเรารู้ แต่ผลไม้บางชนิดไม่ธรรมดาในอาหาร เช่น กีวี ลิ้นจี่ มะเดื่อ ทับทิม และขนุน... แต่ควรเป็นเช่นนั้น แม้ว่าขนุนจะพบได้ทั่วไปในดินแดนของประเทศ แต่ขนุนเป็นเป้าหมายของอคติบางอย่างเนื่องจากมีกลิ่นและความหนืดสูงซึ่งระงับความอยากอาหารของคนบางคนนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ในบังกาลอร์ ประเทศอินเดีย ระบุว่าขนุนเป็นอาหารทางเลือกที่ดีสำหรับอาหารของมนุษย์เมื่อเผชิญกับความท้าทายในปัจจุบันที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ เมื่อเร็วๆ นี้ธน

โอโซนเป็นก๊าซที่มีปฏิกิริยาและออกซิไดซ์สูงภาพ: ภาพถ่ายฟรีโดย Pixabayโอโซนเป็นก๊าซที่ไม่เสถียรมากซึ่งมีโมเลกุลออกซิเจนสามโมเลกุล ซึ่งหมายความว่าไม่สามารถรักษาโครงสร้างด้วยโมเลกุลออกซิเจนทั้งสามนี้เป็นระยะเวลานาน ดังนั้นโอโซนจึงจับกับโมเลกุลอื่นๆ ทำให้เกิดองค์ประกอบอื่นๆ ได้ง่ายมากแต่คุณรู้หรือไม่ว่าโอโซนมีบทบาทต่างๆ อย่างไร? อู๋ พอร์ทัล eCycle แสดงให้คุณเห็นโอโซนในชั้นบรรยากาศอันดับแรก เรามีโอโซนอยู่ในสตราโตสเฟียร์ ซึ่งเป็นหนึ่งในชั้นบรรยากาศที่อยู่ห่างจากพื้นผิวโลก 10 กม. ถึง 50 กม. โอโซนนี้เกิดขึ้นจากปฏิกิริยาโฟโตเคมี กล่าวคือ การแผ่รังสีดวงอาทิตย์ที่ความยาวคลื่นอัลตราไวโอเลตและอินฟราเรดจะแยกโม

เศรษฐศาสตร์ชีวภาพเสนอการใช้ทรัพยากรอย่างชาญฉลาดเพื่อให้แน่ใจว่าสังคมและสิ่งแวดล้อมมีความเป็นอยู่ที่ดีรูปภาพที่แก้ไขและปรับขนาดของ Denis Agati มีอยู่ใน Unsplashการก้าวไปสู่การพัฒนาที่ยั่งยืนได้กลายเป็นเรื่องเร่งด่วนในวาระของสังคม แม้แต่ในโลกธุรกิจ ความยั่งยืนยังเป็นเดิมพัน บริษัทที่แต่ก่อนคิดแต่เรื่องกำไร ตอนนี้ปรับกระบวนการของตนให้เหมาะสมผ่านความยั่งยืนขององค์กร อีกสาขาวิชาหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคอย่างมีสติและความสมดุลกับสิ่งแวดล้อมคือเศรษฐศาสตร์ชีวภาพหรือเศรษฐกิจที่ยั่งยืน วัตถุประสงค์ของเศรษฐศาสตร์ชีวภาพคือการเป็นเศรษฐกิจที่เน้นการใช้ทรัพยากรชีวภาพ รีไซเคิล และหมุนเวียนได้ ซึ่งก็คือความย

ค้นหาว่าทำไมและเหตุใดจึงสำคัญที่จะมีส่วนร่วมในการรวบรวมแบบเลือกสรรภาพ: กระป๋องสะสมแบบเลือกสรรในทางเดินหลักของ Sesc Pompeia โดย Flavio Boaventura ที่ได้รับอนุญาตภายใต้ (CC BY-SA 2.0)การรวบรวมแบบคัดเลือกเป็นวิธีการที่ปรับกระบวนการกำจัดของเสียให้เหมาะสม และพูดถึงขยะ...เป็นที่น่าสังเกตว่า "ขยะ" เป็นคำทั่วๆ ไป ให้นิยามคำว่า "ขยะ" (ขยะที่ยังพอใช้ได้บ้างผ่านการรีไซเคิลหรือนำกลับมาใช้ใหม่) และ "การปฏิเสธ" (สิ่งที่ใช

ตรวจสอบอาหารที่มีธาตุเหล็กมากกว่าและป้องกันโรคโลหิตจางอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการดูแลร่างกายที่ดี ธาตุเหล็กเป็นแร่ธาตุที่มีหน้าที่สำคัญหลายประการ ธาตุหลักคือการขนส่งออกซิเจนไปทั่วร่างกายและการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง ค่าเผื่อรายวันที่แนะนำ (RDI) ของธาตุเหล็กคือ 18 มก.ที่น่าสนใจคือ ปริมาณที่ร่างกายดูดซึมนั้นส่วนหนึ่งขึ้นอยู่กับปริมาณที่คุณเก็บไว้ การขาดธาตุเหล็กอาจเกิดขึ้นได้เมื่อรับประทานในปริมาณน้อยเกินไปและไม่เพียงพอที่จะทดแทนปริมาณธาตุเหล็กที่สูญเสียไปในแต่ละวันการขาดธาตุเหล็กอาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจางและนำไปสู่อาการต่างๆ เช่น เหนื่อยล้า มีปัญหาในการเรียนรู้ สีซีด เป็นต้น สตรี

น้ำกลั่นสามารถผลิตได้แบบเทียมหรือแบบธรรมชาติและมีการใช้งานที่หลากหลายPublicDomain ภาพโดย Pixabayน้ำกลั่นคืออะไร? น้ำกลั่นคือน้ำที่ได้จากกระบวนการกลั่น การกลั่นน้ำประกอบด้วยการระเหยตามด้วยการควบแน่น (กลับสู่สถานะของเหลว) ของน้ำกระบวนการนี้ช่วยแยกปริมาณเกลือที่มีอยู่ในน้ำทั่วไป เรียกอีกอย่างว่าน้ำแร่ อย่างไรก็ตาม น้ำกลั่นไม่บริสุทธิ์ทั้งหมด (ปราศจากเกลือแร่) เนื่องจากการกลั่นไม่เพียงพอที่จะทำให้แยกเกลือเหล่านี้ออกโดยสมบูรณ์น้ำกลั่นมีไว้เพื่ออะไรภาพโดย Harpal Singh ใน Unsplashการใช้น้ำกลั่นที่ใหญ่ที่สุดมักจะอยู่ในห้องปฏิบัติการ ซึ่งใช้เป็นตัวทำปฏิกิริยาหรือตัวทำละลาย น้ำกลั่นจะมีประสิทธิภาพมากกว่าใ

มาจากเมล็ดพืช น้ำมันอุดมไปด้วย Cucurbitacin กรดไขมันและสารต้านอนุมูลอิสระฟักทองหรือที่เรียกว่าฟักทองหรือฟักทองเป็นของครอบครัว พืชตระกูลแตงซึ่งประกอบด้วยลำต้นคืบคลานหลายสายพันธุ์ เช่น แตงโม แตงโม บวบ และแตงกวา มีการบริโภคกันอย่างแพร่หลายทั่วโลก ฟักทองมีต้นกำเนิดมาจากทางใต้ของสหรัฐอเมริกาและเม็กซิโก ในบราซิลปลูกฟักทองในทุกภูมิภาค แต่ส่วนใหญ่อยู่ทางตะวันออกเฉียงเหนือ เมล็ดฟักทองมีหลักการออกฤทธิ์ทางชีวภาพซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ และน้ำมันเมล็ดฟักทองสกัดจากเมล็ดฟักทอง (ตามชื่อที่เตือนแล้ว) หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม โปรดดูบทความ "ประโยชน์เจ็ดประการของเมล็ดฟักทองเพื่อสุขภาพ"น้ำมันเ

การบริโภคมะรุมเพื่อลดน้ำหนักมีผลข้างเคียงที่สำคัญและอาจถึงแก่ชีวิตได้แก้ไขและปรับขนาดรูปภาพของ บี ศรัณยา ได้ที่ Wikimediaถั่วอินเดีย เขียนด้วยภาษาทางการว่า ถั่วอินเดีย และเรียกทางวิทยาศาสตร์ว่า Molucanus Aleuritis ,เป็นพืชที่อยู่ในตระกูล Euphorbiaceae. ไม่ทราบแน่ชัดว่าถั่วอินเดียมีถิ่นกำเนิดมาจากที่ใด เนื่องจากการแพร่ระบาดของมนุษย์ได้แพร่กระจายเมล็ดไปทั่วโลก โดยเฉพาะในอินโดนีเซีย มาเลเซีย และอินเดีย แต่ยังพบในอาร์เจนตินา ปารากวัย และบราซิลตอนใต้เมื่อถั่วสุกจะเปลี่ยนเป็นสีเบจ ในบราซิล เชื่อกันว่าผู้ที่บริโภคมันลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม การรับประทานถั่วอินเดียสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงร้ายแรง และอาจถ

ลูกเกดเป็นอาหารให้พลังงานที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามินและแร่ธาตุรูปภาพที่แก้ไขและปรับขนาดของ Erda Estremera มีอยู่ใน Unsplashลูกเกดซึ่งสามารถพบได้ในรุ่นสีดำ สีเหลือง สีน้ำตาลและสีม่วง เป็นผลของเถาวัลย์ที่ตากแดดหรือในเครื่องขจัดน้ำออกจากอาหาร ลูกเกดใช้กันอย่างแพร่หลายในสลัด เค้ก ขนมปัง โยเกิร์ต กราโนล่า และซีเรียล แม้จะมีขนาดที่เล็ก แต่ลูกเกดก็เป็นอาหารที่ให้พลังงานสูง อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามิน และแร่ธาตุอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ต่อสู้กับโรคเบาหวานและคอเลสเตอรอลสูงลูกเกดมีรสหวานตามธรรมชาติและอุดมไปด้วยน้ำตาลและแคลอรี โดยมีประโยชน์ต่อสุขภาพเมื่อบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ ลูกเกดสามารถช่วยย่อยอาหาร เพิ่ม

ที่ครอบหูสร้างความแตกต่างในชีวิตของผู้นอนน้อย แต่การใช้อย่างไม่ถูกต้องอาจเป็นอันตรายได้รูปภาพที่แก้ไขและปรับขนาดของ Jacob Townsend มีอยู่ใน Unsplashที่ครอบหูเป็นอุปกรณ์ที่ใช้งานได้จริงซึ่งช่วยให้คุณลดผลกระทบของเสียงบนหูของคุณ บางรุ่น ซึ่งรวมอยู่ในหมวดอุปกรณ์ป้องกันภัยส่วนบุคคล (PPE) ได้รับการออกแบบสำหรับใช้งานโดยพนักงานในระหว่างทำกิจกรรมทางวิชาชีพ PPEs ทำหน้าที่ปกป้องพนักงานจากการสัมผัสกับเสียงที่เป็นอันตรายและกฎหมายมักกำหนดให้ใช้ แต่ยังมีอุปกรณ์ป้องกันหูอีกประเภทหนึ่งที่พบได้ทั่วไปในชีวิตประจำวัน นั่นคือ อุปกรณ์ป้องกันหูที่เคยนอนหลับ แต่การใช้งานนี้ไม่ดีหรือไม่? เข้าใจ:มีประโยชน์อย่างไร?อุปกรณ์

น้ำมันมะพร้าวเป็นมอยส์เจอไรเซอร์ที่ดีต่อผิว สามารถใช้ได้ทั้งร่างกาย ใบหน้า ริมฝีปาก และบริเวณจุดซ่อนเร้นน้ำมันมะพร้าวมีชื่อเสียงในด้านการให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ขึ้นชื่อว่าดีต่อผม ผิวหนัง ฟัน สมอง (โรคอัลไซเมอร์) ระบบไหลเวียนโลหิต (ระดับคอเลสเตอรอล) เป็นต้น อย่างไรก็ตาม เมื่อพูดถึงประโยชน์ที่มาจากการบริโภคน้ำมันมะพร้าว เช่น ในกรณีของการปรับปรุงโรคอัลไซเมอร์และระดับคอเลสเตอรอล ก็มีการโต้เถียงกันแม้ว่างานวิจัยบางชิ้นจะสรุปได้ว่าน้ำมันมะพร้าวสามารถใช้รักษาและป้องกันโรคได้ สมาคมโภชนาการแห่งบราซิล ยืนหยัดต่อคำแนะนำเหล่านี้ เพื่อทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบของการบริโภคน้ำมันมะพร้าว โปรดอ่า

น้ำมันทีทรีเป็นน้ำมันหอมระเหยที่มีคุณสมบัติในการรักษาและเครื่องสำอาง"Melaleuca alternifolia (Tea Tree) - เพาะปลูก" โดย Arthur Chapman ได้รับอนุญาตภายใต้ CC BY-NC-SA 2.0น้ำมันหอมระเหยจากต้นชาหรือที่เรียกผิด ๆ ว่า "น้ำมันถั่วลิสง" สกัดมาจากพืชที่รู้จักกันมานานในอีกด้านหนึ่งของโลก มีพื้นเพมาจากประเทศออสเตรเลีย มีรายงานมาว่าเป็นเวลานับพันปีแล้วที่ต้นเมล

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสสามารถใช้ได้กับการดูแลผิว ความดันโลหิต อาการวัยหมดประจำเดือน สุขภาพหัวใจ และ PMSภาพ: Primula farinosa โดย BerndH ได้รับอนุญาตภายใต้ CC-BY-SA-3.0น้ำมันพรีมูลาน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสทำมาจากเมล็ดพืชในสกุลพฤกษศาสตร์ พรีมูล่า แอล.ซึ่งประกอบด้วยกว่า 400 สายพันธุ์ของตระกูล Primulacea.อีฟนิ่งพริมโรสหลายชนิดมีถิ่นกำเนิดในอเมริกาเหนือ และตามธรรมเนียมแล้วพืชชนิดนี้เคยใช้รักษาปัญหาผิวหนั