lovesouthernsocial.com

บ้านของคุณจะดูแตกต่างด้วยเครื่องประดับใหม่นี้คิดถึงการเล่นเลโก้? คุณชอบที่จะนำวัตถุกลับมาใช้ใหม่หรือไม่? คุณต้องการที่จะทำให้บ้านของคุณสวยงามและมีสไตล์มากขึ้น? หากคุณตอบว่าใช่สำหรับคำถามทั้งหมด ถึงเวลาเรียนรู้วิธีทำประตูบานเลื่อนจากพาเลทแล้วการดำเนินโครงการทำได้ง่ายมาก เพียงแค่รื้อโครงสร้างไม้และจัดตำแหน่

การปั่นกาแฟด้วยอบเชย หญ้าฝรั่น เห็ด ก่อให้เกิดประโยชน์อย่างเหลือเชื่อแก้ไขและปรับขนาดรูปภาพ Nathan Dumlao มีอยู่ใน Unsplashกาแฟหากบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะสามารถเป็นพันธมิตรด้านสุขภาพที่ดี โดยเป็นแหล่งหลักของสารต้านอนุมูลอิสระในอาหารตะวันตก แต่การเพิ่มประสิทธิภาพของกาแฟด้วยเคล็ดลับต่อไปนี้สามารถเปลี่ยนเป็นเครื่องดื่มสุดพิเศษที่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารประกอบที่เป็นประโยชน์อื่นๆ! เช็คเอาท์:ประโยชน์ 8 ประการของกาแฟที่น่าเหลือเชื่อ1. โรยอบเชยการโรยอบเชยบนกาแฟเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มเครื่องดื่มนี้ มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ต้านเบาหวาน ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ฆ่าเชื้อรา และยังป้องกันมะเร็งและโรคหลอ

ทำความเข้าใจทุกสิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อเลือกแบตเตอรี่สำหรับระบบของคุณคุณเคยคิดหาวิธีรับพลังงานที่ยั่งยืนกว่านี้ไหม? ทางเลือกหนึ่งและแหล่งพลังงานหมุนเวียนที่เติบโตและได้รับพื้นที่มากขึ้นในหมู่ชาวบราซิลคือพลังงานแสงอาทิตย์ บราซิลเป็นตลาดที่ยอดเยี่ยมสำหรับภาคพลังงาน เนื่องจากรังสีดวงอาทิตย์โดยเฉลี่ยที่ตกลงบนพื้นผิวของประเทศนั้นสูงถึง 2300 ก

ตรวจสอบ 12 นิสัยที่คุณยึดมั่นในแต่ละวันเพื่อให้มีวิถีชีวิตที่ยั่งยืนมากขึ้นแก้ไขและปรับขนาดรูปภาพโดย Alexander Schimmeck พร้อมใช้งานบน Unsplashวิถีชีวิตที่ยั่งยืนไม่ได้เป็นเพียงทางเลือกหรือแฟชั่นเท่านั้น การนำนิสัยใหม่ ๆ มาใช้เพื่อให้มีวิถีชีวิตที่ยั่งยืนเป็นข้อกำหนดพื้นฐานสำหรับการพัฒนาของสังคมใด ๆ และนอกจากนั้นยังดีต่อสุขภาพของคุณอีกด้วยลองอ่านเคล็ดลับในการทำให้ชีวิตยั่งยืนมากขึ้นล่ะ?1. ปลูกอาหารแบบออร์แกนิก!รูปภาพที่แก้ไขและปรับขนาดโดย Joshua Lanzarini มีอยู่ใน Unsplashคุณอาศัยอยู่ในอพาร์ตเมนต์และไม่มีที่ว่างหรือไม่? ลองปลูกกระถางเครื่องเทศขนาดเล็กบนระเบียงหรือใช้พื้นที่ว่างในคอนโดมิเนียม (หร

วันอเมซอนมีการเฉลิมฉลองในวันที่ 5 กันยายน ข้อมูลสร้างแรงบันดาลใจในการสะท้อนถึงความสำคัญของการอนุรักษ์ป่าอเมซอนแก้ไขและปรับขนาดรูปภาพโดย James Martins มีอยู่ใน Wikimedia และได้รับอนุญาตภายใต้ CC โดย 3.0วันอเมซอนมีการเฉลิมฉลองในวันที่ 5 กันยายน และมีเป้าหมายเพื่อให้ผู้คนตระหนักถึงความสำคัญของป่าฝนที่ใหญ่ที่สุดในโลก ซึ่งความหลากหลายทางชีวภาพนั้นเชื่อมโยงกับสิ่งมีชีวิตทั่วโลกและถูกโจมตีอย่างต่อเนื่อง วันที่นี้ได้รับเลือกเนื่องจากตรงกับวันที่สร้างจังหวัดอเมซอน (ปัจจุบันคือรัฐอเมซอน) โดยดี. เปโดรที่ 2 ในปี พ.ศ. 2393ป่าอเมซอน:

แม่น้ำที่บินได้ก่อตัวขึ้นในอเมซอนและมีอิทธิพลต่อสภาพอากาศของรัฐต่างๆ ของบราซิล แม่น้ำที่บินได้คือปริมาตรของไอน้ำที่มาจากมหาสมุทรแอตแลนติก (ใกล้เส้นศูนย์สูตร) ​​ตกลงมาเป็นฝนในแอมะซอน - ที่ซึ่งพวกมันได้รับร่างกาย - และตามไปยังเทือกเขาแอนดีสซึ่งพบอุปสรรคของภูเขาในภูมิภาคนี้ซึ่งเบี่ยงเบนไป และลอยอยู่เหนือโบลิเวีย ปารากวัย และรัฐมาตูกรอสโซของบราซิล, มาตูกรอสโซดูซูล, มินัสเชไรส์และเซาเปาโล บางครั้งไปถึง Paraná, Santa Catarina และ Rio Grande do SulAmazon ถูกกฎหมายคืออะไร?ไอน้ำส่วนใหญ่ในแม่น้ำที่ไหลเชี่ยวมาจากมหาสมุทร จากที่ซึ่งมันถูกพัดพาไปยังแผ่นดินใหญ่โดยลมค้าขายซึ่งพัดจากตะวันออกไปตะวันตก และจา

การควบคุมอาหารโดยอาศัยน้ำผลไม้ ใบและผักจากธรรมชาติ มีประโยชน์ต่อร่างกาย เราแยกสูตรและเคล็ดลับเพื่อให้คุณฝึกฝนได้อย่างปลอดภัยและมีน้ำหนักเบาการอดอาหารด้วยของเหลวได้กลายเป็นที่นิยมในการล้างพิษในร่างกายและเริ่มต้นกระบวนการทางสรีรวิทยาที่จัดขึ้นโดยการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพหรืออาหารว่างที่ไร้เดียงสา ขยะ ที่เรากินกันบ่อยๆใช่ แต่หลายคนมีคำถามเกี่ยวกับเรื่องนี้ พวกเขาทำงานหรือไม่? การซื้อวัตถุดิบทำงานหนักเกินไปหรือเปล่า? คุณหิวไหม? ใจเย็นๆ เรามีคำตอบให้คุณทำไมต้องลอง?หลายคนใช้การอดอาหารประเภทนี้เพื่อลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วก่อนวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ชายฝั่ง แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลที่ดี คิดว่าการถือศีลอดเป

ถ้าทุกอย่างเป็นไปด้วยดี เครือข่ายควรจะซับซ้อนและใช้งานได้มากขึ้นภาพวาดด้านบนแสดงถึงเครือข่ายการขนส่งทางรถไฟที่เป็นไปได้สำหรับผู้โดยสาร (รถไฟและรถไฟใต้ดิน - ที่มีการต่อรถบัสบางส่วน) ของเมืองเซาเปาโลและบริเวณโดยรอบในปี 2564เจ็ดปีต่อจากนี้ หากทำตามแผนในจดหมาย ผู้คนจากเซาเปาโลจะสามารถไปยังพื้นที่ที่ยากต่อการเข้าถึงในปัจจุบันได้อย่างรวดเร็ว เช่น สนามกีฬา Morumbi และสนามบิน Congonhas ไม่ต้องพูดถึงประโยชน์ที่เกี่ยวข้องกับ การไม่ปล่อยมลพิษการฉายภาพจัดทำโดย Companhia Paulista de Trens Metropolitanos และอาจมีการเปลี่ยนแปลงในอนาคต บนแผนที่มีทั้งหมด 6 เส้น อยู่ระหว่างการก่อสร้างหรืออยู่ระหว่างการประมูลพร้อม

น้ำมันหอมระเหยมะกรูดมีประโยชน์ด้านความงามและเป็นยาในการบำบัดด้วยกลิ่นหอมแก้ไขและปรับขนาดรูปภาพโดย Kelly Sikkema ได้ที่ Unsplashน้ำมันหอมระเหยมะกรูดสกัดจากเปลือกของผลของต้นไม้ชนิดนี้ ส้มเบอร์กามี่. รากที่เก่าแก่ที่สุดของต้นมะกรูดสามารถพบได้ในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ปัจจุบันมีการปลูกพืชในหลายส่วนของโลก แต่ได้รับความนิยมและมีชื่อเสียงในเมืองแบร์กาโมทางตอนใต้ของอิตาลี ผลไม้นี้ให้คุณค่าจากกลิ่นหอมอ่อนๆ รสเผ็ดร้อน และการใช้งานที่หลากหลาย รวมถึงน้ำมันหอมระเหยวิธีใช้น้ำมันหอมระเหยมะกรูดกลิ่นซิตรัสและลักษณะเฉพาะของมะกรูดถูกนำมาใช้ในผลิตภัณฑ

ดูวิธีการใช้เปลือกมะนาวซ้ำเพื่อทำน้ำผลไม้ เค้ก และประโยชน์อื่นๆ อีก 18 ประการรูปภาพ okeykat ที่แก้ไขและปรับขนาดมีอยู่ใน Unsplash น้ำมะนาวไม่ปอกเปลือกและเค้กมะนาวไม่ปอกเปลือกเป็นสิ่งที่คุณสามารถทำได้เมื่อชีวิตมอบมะนาวให้คุณ และมีเหตุผลที่ดีในการใช้มะนาว: การดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้ามีประโยชน์หลายประการ เช่น การฟื้นฟูระดับโพแทสเซียมของคุณ และการใช้เปลือกมะนาวที่เหลือเป็นวิธีหลีกเลี่ยงของเสียประโยชน์ของมะนาว: จากสุขภาพสู่ความสะอาดน้ำมะนาวมีกรดซิตริกในระดับความเข้มข้นประมาณ 5% ซึ่งมากกว่าผลไม้รสเปรี้ยวอื่นๆ เช่น ส้มและส้มเขียวหวาน ปริมาณกรดซิตริกสูงช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียและยาปฏิชีวนะ ในบรรดาการใช้ในอุตสา

เนื้อขนุนประสบความสำเร็จในวัฏจักรการกินมังสวิรัติและมังสวิรัติ“ขนุน” Carnitas” ที่ Pure Luck Restau” (CC BY 2.0) โดย TheDeliciousLifeเนื้อขนุนเป็นที่นิยม นอกจากจะทำให้ถูกใจเพดานปาก ถ้าปรุงรสดี ยังอุดช่องว่างสำหรับผู้ที่ไม่ทานเนื้อสัตว์ - ท่ามกลางความยากลำบากที่ผู้ที่ต้องการเป็นมังสวิรัติหรือมังสวิรัติต้องเผชิญ (โดยที่สมาชิกในครอบครัวจินตนาการถึงภาวะโลหิตจางก่อนวัยอันควรหรือคุณเห็นขนม แท่งที่ไม่มีตัวเลือก) เป็นการทดแทนเนื้อสัตว์ในสูตรอาหารที่มีเนื้อหาครบถ้วนเช่น coxinha หรือ codfishทางออกที่สร้างสรรค์คือการใช้ขนุนเขียวที่ปรุงและหั่นฝอยแทนเนื้อสัตว์ ผลไม้ควรอยู่ในระยะนั้นก่อนสุก เหมาะสำหรับสูตรอาห

เรียนรู้วิธีเพิ่มปริมาณใยอาหารในแต่ละวันและเพลิดเพลินกับประโยชน์ของอาหารที่มีเส้นใยสูง เช่น ถั่วและข้าวโอ๊ตDaiga Ellaby มีอยู่ใน Unsplash อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์โดยพื้นฐานมาจากพืช เช่น ผลไม้ ซีเรียล ผัก เมล็ดพืช และผลไม้แห้ง ทุกคนตระหนักดีถึงประโยชน์ของอาหารที่มีเส้นใยสูงสำหรับการทำงานของลำไส้ แต่สิ่งที่ดีมีมากกว่านั้นเส้นใยที่ประกอบเป็นอาหารช่วยอำนวยความสะดวกในการขนส่งลำไส้ ต่อสู้กับอาการท้องผูก ป้องกันมะเร็งลำไส้ และช่วยป้องกันโรคริดสีดวงทวารและการบาดเจ็บอื่นๆ นอกจากนี้ยังลดการดูดซึมน้ำตาลและไขมัน ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดและระดับไขมันในเลือดดีขึ้น ดังนั้นการรับประทานอาหารที่มีกากใยสูงในระยะยาวจ

มะกอกอุดมไปด้วยวิตามินอีและสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ ดีต่อหัวใจและอาจป้องกันโรคกระดูกพรุนและมะเร็งภาพ: Eric Prouzet ใน Unsplashมะกอกเป็นผลไม้ขนาดเล็กที่เติบโตบนต้นมะกอก (น้ำมันยุโรป). มันเป็นของกลุ่มผลไม้ที่เรียกว่า drupes หรือหินผลไม้ เช่นเดียวกับมะม่วง เชอร์รี่และลูกพีชมะกอกอุดมไปด้วยวิตามินอีและสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ จากการศึกษาพบว่ามีประโยชน์ต่อหัวใจและอาจป้องกันโรคกระดูกพรุนและมะเร็งได้ ไขมันที่ดีต่อสุขภาพจากมะกอกถูกสกัดเพื่อผลิตน้ำมันมะกอก ซึ่งเป็นหนึ่งในองค์ประกอบหลักของอาหา

ด้วยส่วนผสมเพียง 7 อย่าง คุณจึงสามารถทำผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดแบบโฮมเมดได้ภาพ Jess Watters บน Unsplashมีผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดแบบโฮมเมดบางอย่าง "ซ่อนอยู่" ในบ้านของเราซึ่งไม่มีสารพิษในองค์ประกอบ นอกจากจะประหยัดกว่าผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดแบบเดิมๆนักวิจัยระบุความเสี่ยงของความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นจากผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเบกกิ้งโซดา คืออะไรประโยชน์ของเบกกิ้งโซดาและจากสิ่งเหล่านี้ คุณสามารถสร้างวิธีการต่างๆ ในการทำความสะอาดบ้านด้วยวิธีง่ายๆ ซึ่งคุณทำผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดแบบโฮมเมดของคุณเอง ทำตามด้านล่างวิธีใช้ส่วนผสมทั้งเจ็ดเหล่านี้เพื่อสร้างผลิตภัณฑ์โฮมเมด:วิธีทำผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดโฮมเมดวัตถุดิบไฮโด

สารตะกั่วในอากาศเป็นอันตรายต่อสุขภาพตะกั่ว (Pb) เป็นโลหะหนักที่มักพบในเปลือกโลกในรูปของแข็ง แต่ในบางกระบวนการก็กลายเป็นสารก่อมลพิษในชั้นบรรยากาศ ซึ่งจัดว่าเป็นอันตรายเนื่องจากมีศักยภาพทางพิษวิทยา แม้จะเป็นพิษในฐานะสารก่อมลพิษในบรรยากาศ แต่โลหะนั้นไม่อยู่ในกลุ่มของสารที่ทำหน้าที่เป็นตัวบ่งชี้คุณภาพอากาศ ดังนั้นจึงไม่ปรากฏในดัชนีที่เผยแพร่โดย CETESBตามแหล่งทางวิทยาศาสตร์ สารก่อมลพิษที่เป็นอันตราย เช่น ตะกั่ว เบนซิน โทลูอีน ไซลีน และสารอินทรีย์พอลิไซคลิก (โครเมียม แคดเมียม) นั้นพบได้ไม่บ่อยในบรรยากาศ และการเกิดขึ้นของพวกมันนั้นสัมพันธ์กับพื้นที่ใกล้เคียงที่มีกระบวนการผลิตที่ปล่อยมลพิษออกมา สารเหล่า

ขยะประกอบด้วยขยะประเภทต่างๆ ซึ่งต้องการการจัดการที่แตกต่างกันรูปภาพของ Diego González ใน Unsplashธรรมชาติทำงานเป็นวัฏจักร ซึ่งหมายความว่าสัตว์ อุจจาระ ใบไม้ และสารอินทรีย์ที่ตายแล้วทุกชนิดจะย่อยสลายด้วยการกระทำของจุลินทรีย์ที่ย่อยสลายได้หลายล้านตัว ทำให้มีสารอาหารที่จะเลี้ยงสิ่งมีชีวิตในรูปแบบอื่นๆ จนกระทั่งต้นศตวรรษที่ผ่านมา ของเสียที่เกิดขึ้นถูกรวมกลับเข้าสู่วัฏจักรธรรมชาติและใช้เป็นปุ๋ยเพื่อการเกษตร แต่ด้วยการพัฒนาอุตสาหกรรมและการกระจุกตัวของประชากรในเมืองใหญ่ ขยะจึงกลายเป็นปัญหาสังคมสมัยใหม่ได้ทำลายวัฏจักรของธรรมชาติ ด้านหนึ่งเราดึงวัตถุดิบมากขึ้น อีกด้านหนึ่ง เราปลูกขยะภูเขา และเนื่องจ

ค้นพบประโยชน์ของการหยุดโซดาและเปลี่ยนนิสัยนี้โดยเร็วที่สุดรูปภาพที่แก้ไขและปรับขนาดโดย William Moreland มีอยู่ใน Unsplashการรู้วิธีเลิกดื่มโซดาเป็นสิ่งสำคัญเพราะมันเกี่ยวข้องกับมากกว่าแค่จิตตานุภาพ มีเหตุผลทางชีวเคมีที่ทำให้ผู้คนกระหายอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงสมองของมนุษย์มีพื้นที่ที่เรียกว่าระบบการให้รางวัล ได้รับการออกแบบเพื่อให้รางวัลแก่ผู้คนเมื่อพวกเขาทำการกระทำที่ส่งเสริมการอยู่รอด เช่น การกิน (ดูการศึกษาเกี่ยวกับเรื่องนี้ที่นี่: 1) เมื่อรับประทานอาหาร สมองจะปล่อยสารเคมีที่เรียกว่าโดปามีน ซึ่งสมองของคุณตีความว่าเป็นความสุขวิธีเพิ่มโดปามีนด้วย 11 เคล็ดลับจากธรรมชาติเพื่อความเพลิดเพลิ

เทคนิคสร้างสรรค์เป็นทางเลือกที่ยั่งยืนสำหรับยากันยุงทำเองที่บ้านและจากธรรมชาติเป็นไปได้ที่จะขับไล่ยุงอย่างมีสุขภาพดีและยั่งยืน และยังคงทำให้สิ่งแวดล้อมมีกลิ่นหอมในเวลาเดียวกัน หากคุณยังมีอุปกรณ์ไล่แมลงแบบเก่าที่บ้านที่ใช้ยาเม็ดพิษแบบเสียบปลั๊ก มีเคล็ดลับในการกำจัดยุงและยังคงกลิ่นบ้านของคุณในเวลาเดียวกัน!คุณสามารถกลับไปใช้สารขับไล่แบบเก่าเพื่อสร้างสารขับไล่ตามธรรมชาติแบบโฮมเมดโดยใช้ส่วนผสมเพียงชนิดเดียว นั่นคือ เปลือกส้ม มันไม่ใช่ อัพไซเคิล เนื่องจากคุณจะใช้อุปกรณ์ที่มีฟังก์ชันเดียวกับที่ได้รับการออกแบบ แต่นี่เป็นวิธีหลีกเลี่ยงการกำจัดผลิตภัณฑ์ที่ใช้งานได้ก่อนกำหนด แต่กลับกลายเป็นอุปกรณ์ที่ตกเป็น

กะทิแบบโฮมเมดมีน้ำหนักเบาและมีรสชาติมากกว่าแบบอุตสาหกรรม ค้นพบวิธีทำน้ำกะทิในแบบฉบับที่ดีที่สุดรูปภาพที่แก้ไขและปรับขนาดของ Amanda Vick มีอยู่ใน Unsplashการรู้วิธีทำกะทิเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการได้ส่วนผสมที่สดใหม่และมีรสชาติที่ปราศจากสารเพิ่มความข้นในอุตสาหกรรม สารกันบูด และอิมัลซิไฟเออร์ กะทิแบบโฮมเมดมีน้ำหนักเบาและมีรสชาติมากกว่าแบบอุตสาหกรรมและสามารถนำมาใช้ในสูตรหวานและเผ็ดในอุณหภูมิร้อนหรือเย็น คุณทำได้ สมูทตี้, กาแฟ, เชค, โมเกก้า, ครีม, ไวท์ซอส และสูตรอื่นๆ เหนือสิ่งอื่นใด กะทิมีประโยชน์ต่อสุขภาพและเป็นทางเลือกมังสวิรัติที่ปราศจากแลคโตสอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม 9 ชนิดที่ไม่ใช่นมนมไม่ดี? เข้า