lovesouthernsocial.com

ใบมะกอกยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ และลดคอเลสเตอรอลอีกด้วยรูปภาพที่แก้ไขและปรับขนาดโดย James Lee มีอยู่ใน Unsplashต้นมะกอกซึ่งมีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Olea europaea L.เป็นไม้ยืนต้นในตระกูลน้ำมัน มีถิ่นกำเนิดในภูมิภาคทะเลเมดิเตอเรเนียนและอิหร่านตอนเหนือ ต้นมะกอกมีอยู่มากในอิสราเอล ซึ่งคาดว่ามีต้นมะกอกอายุมากกว่า 2,500 ปี!ในบราซิล บันทึกการปลูกมะกอกที่เก่าแก่ที่สุดมีขึ้นในปี ค.ศ. 1800 เมื่อผู้อพยพชาวยุโรปนำพืชชนิดนี้มาที่ Rio Grande

ฮิวมัสคืออินทรียวัตถุที่มีความเสถียรในดินประเภทต่างๆ ซึ่งจำเป็นต่อสิ่งมีชีวิตบนโลกUnsplash LUM3N Image ฮิวมัส หรือฮิวมัส หรือที่เขียนผิดคือ "ฮิวมัส" เป็นคำที่มีมาตั้งแต่สมัยโรมันโบราณ เมื่อใช้เพื่อกำหนดดินโดยรวม ทุกวันนี้ คำว่า "ซากพืช" กำหนดอินทรียวัตถุที่เสถียรทั้งหมด (ซึ่งไม่ได้รับการเปลี่ยนแปลงทางเคมีหรือทางกายภาพอย่างมีนัยสำคัญ) ที่มีอยู่ในดินประเภทต่างๆ มากที่สุด (ดินเหนียว ทราย และอื่นๆ) Ollech นักวิทยาศาสตร์ผู้ศึกษาเรื่องดังกล่าว ให้คำจำกัดความฮิวมัสในปี พ.ศ. 2433 ว่าเป็น "สารทั้งหมดที่เกิดขึ้นจากการสลายตัวและการหมักของอินทรียวัตถุจากพืชและสัตว์ หรือโดยการกระทำขอ

มลภาวะในดินประเภทต่างๆ ส่งผลร้ายแรงต่อสิ่งแวดล้อมภาพ: Simson Petrol บน Unsplashดินเป็นชั้นของวัสดุอินทรีย์และอนินทรีย์ที่ปกคลุมพื้นผิวหินของโลก ส่วนอินทรีย์ที่ได้จากการสลายตัวของสัตว์และพืชจะกระจุกตัวอยู่ที่ส่วนบนของดิน ส่วนอนินทรีย์เกิดจากเศษหิน ส่วนประกอบอื่นๆ ของดิน ได้แก่ น้ำและอากาศ ซึ่งแตกต่างกันไปตามปริมาณน้ำฝน มลพิษในดินหรือที่เรียกว่าการปนเปื้อนในดินเกิดจากการนำสารเคมีเข้ามาหรือการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมของดินโดยการกระทำของมนุษย์ สารเคมีเหล่านี้นำไปสู่มลพิษในดินและโดยตรงหรือโดยอ้อมไปสู่มลภาวะทางน้ำและอากาศ ในบรรดาสารเคมีเหล่านี้ ประเภทที่พบมากที่สุด ได้แก่ ปิโตรเลียมไฮโดรคาร์บอน โลหะหนัก

น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์พิเศษสามารถใช้ได้กับอาหารหลายประเภทและกับร่างกาย แต่ประโยชน์บางประการก็ยังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่DanaTentis ภาพโดย Pixabayน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ , น้ำมันมะพร้าวหรือเนยมะพร้าวเป็นน้ำมันพืชที่ได้จากผลไม้ มะพร้าวนูซิเฟอร่า. สามารถสกัดได้ด้วยการกด ตัวทำละลาย และกระบวนการที่บ้าน เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการทำงานของกระบวนการสกัดน้ำมันพืชได้ดีขึ้น โปรดอ่านบทความ "เรียนรู้เกี่ยวกับเทคนิคการสกัดน้ำมันพืช" หากต้องการเรียนรู้วิธีทำน้ำมันมะพร้าวที่บ้าน โปรดดูบทความ "วิธีทำน้ำมันมะพร้าวแบบง่ายๆ"ภาพ Couleur โดย Pixabayน้ำมันมะพร้าวชนิดอื่นๆ ที่มีจำหน่ายตามท้องตลาด เช่น น้ำม

กะหล่ำดอกทำงานเป็นพันธมิตรในการต่อสู้กับโรคมะเร็ง การลดน้ำหนัก และให้ประโยชน์มากยิ่งขึ้นภาพ Jennifer Schmidt บน Unsplashกะหล่ำดอกเป็นผักในตระกูลทองเหลืองหรือตระกูลกะหล่ำเช่นเดียวกับบรอกโคลี ผักควรอยู่ในอาหารเสมอเพราะมีสารอาหารจำนวนมาก เช่น วิตามินซี แมงกานีส วิตามิน B5 บี6 โฟเลต (B9) และวิตามินเค กะหล่ำดอกยังมีสารต้านอนุมูลอิสระและไฟโตเคมิคอลอื่นๆผักเป็นหนึ่งใน 20 อันดับแรกในดัชนีมวลรวมความหนาแน่นของสารอาหาร (ANDI) ซึ่งวัดปริมาณวิตามิน แร่ธาตุ และปริมาณสารอาหารจากพืชที่สัมพันธ์กับปริมาณแคลอรี่ ซึ่งหมายความว่าอาหารให้สารอาหารจำนวนมากสำหรับแคลอรีเพียงเล็กน้อย ความเก่งกาจอธิบายกะหล่ำดอก คุณสามารถกิ

วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดวิธีหนึ่งในการชดเชยและทำให้เป็นกลางของคาร์บอนคือการใช้พลังงานหมุนเวียนภาพของ Erich Westendarp ใน Pixabay พลังงานหมุนเวียน พลังงานทดแทน หรือพลังงานสะอาดเป็นชื่อที่เป็นไปได้สามชื่อสำหรับพลังงานใดๆ ที่ได้รับจากแหล่งพลังงานหมุนเวียน ซึ่งไม่ส่งผลกระทบร้ายแรงต่อสิ่งแวดล้อม การใช้พลังงานสะอาด 100% เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการชดเชยการปล่อย CO2 แหล่งพลังงานที่ใช้มากที่สุดยังคงเป็นถ่านหิน โดยมีการบริโภคทั่วโลกมากกว่า 28% เทียบกับเกือบ 13% ของพลังงานหมุนเวียน เช่น ไฟฟ้าพลังน้ำ พลังงานแสงอาทิตย์ และลมบราซิลมีเมทริกซ์พลังงานหมุนเวียนอย่างเด่นชัดเนื่องจากโรงไฟฟ้าพลังน้ำ แม้

วิธีบ้านๆ ที่สอนทำน้ำด่างง่ายและมีประสิทธิภาพคุณเคยคิดที่จะทำน้ำอัลคาไลน์ที่บ้านหรือไม่? รู้ว่าสิ่งนี้เป็นไปได้และง่ายมาก ตรวจสอบวิธีการทำและประโยชน์ของมัน:วิธีการรักษาน้ำฝน?วิธีทำน้ำอัลคาไลน์ในการทำน้ำอัลคาไลน์ที่บ้าน คุณเพียงแค่ต้องมีขวดแก้วที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วที่มีน้ำกรองแล้ว ดังนั้นให้เปิดขวดทิ้งไว้ครึ่งหนึ่งทิ้งไว้กลางแดดสักสองสามชั่วโมง กระบวนการนี้จะทำให้สารที่เป็นกรด เช่น ฟลูออรีนและคลอรีนระเหย ทำให้น้ำมีความเป็นด่างมากขึ้น เพื่อให้แร่ธาตุที่เป็นด่าง เช่น แมกนีเซียมยังคงอยู่แมกนีเซียม: มีไว้เพื่

การฝึกโยคะ หลีกเลี่ยงแสงสีฟ้า และการทานอาหารเสริมวาเลอเรียนเป็นเคล็ดลับที่ช่วยรักษาอาการนอนหลับได้รูปภาพที่แก้ไขและปรับขนาดของ Annie Spratt มีอยู่ใน Unsplashเคล็ดลับการรักษาการนอนหลับบางข้อสามารถปรับปรุงกิจวัตรของผู้ประสบภัยนอนไม่หลับได้ หากเป็นกรณีของคุณ โปรดดูรายการด้านล่างพร้อมตัวเลือกแบบบ้านและแบบธรรมชาติ:อาการนอนไม่หลับ: มันคืออะไร ชา การเยียวยา สาเหตุ และวิธีแก้อาการนอนไม่หลับทานอาหารเสริมวาเลอเรียนValerian เป็นพืชสมุนไพรที่ใช้กันอย่างแพร่หลายเป็นยานอนหลับ มันเป็นยากล่อมประสาท สงบเงียบ ทำหน้าที่ต่อต้านภาวะซึมเศร้าและความเครียด นอกจากนี้ยังใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคเรื้อรังเช่นโรค cel

กระเทียม กล้วย ฝรั่ง และอื่นๆ... ค้นพบตัวเลือกการรักษาที่บ้านเพื่อช่วยควบคุมความดันโลหิตสูงรูปภาพที่แก้ไขและปรับขนาดโดย Mike Kennelly มีอยู่ใน Unsplash"ปัญหาความดันเล็กน้อย" นั้น หากไม่ได้รับการรักษา อาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อนร้ายแรง เช่น โรคหลอดเลือดสมอง ไตวาย และหัวใจวาย ในการรักษาสุขภาพของคุณ ขอแนะนำให้ทราบสาเหตุ อาการ และการรักษาความดันโลหิตสูง และปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมเสมอ ด้านล่างนี้ เราได้ระบุตัวเลือกการรักษาที่บ้านสำหรับความดันโลหิตสูง อาหารเหล่านี้เป็นอาหารที่คุณสามารถเพิ่มลงในอาหารเพื่อช่วยในการรักษาได้ - ถามผู้เชี่ยวชาญที่คอยตรวจสอบสภาพของคุณว่าแนะนำให้บริโภควิธีกา

ประโยชน์ของน้ำมะเขือยาวได้แก่ ช่วยลดน้ำหนักและควบคุมเบาหวานมะเขือยาวอุดมไปด้วยไฟเบอร์ สารต้านอนุมูลอิสระ แร่ธาตุ วิตามิน และมีคาร์โบไฮเดรตเพียงเล็กน้อย ซึ่งถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในอาหารลดน้ำหนัก ผักนี้ประกอบด้วยน้ำ 90%! “ว้าว น้ำเยอะขนาดนั้นเลยเหรอ” ใช่แล้ว ข่าวดีก็คือ น้ำมะเขือยาวมีสารอาหารมากมายที่ดีต่อร่างกาย เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินบี วิตามินบี 2 วิตามินซี และวิตามินอี นอกจากแร่ธาตุเช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม แมกนีเซียม และธาตุเหล็ก คุณสามารถเพิ่มมะเขือยาวสองสามชิ้นลงในขวดน้ำแล้วทำน้ำมะเขือยาวเองได้ตรวจสอบรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำมะเขือยาว:วิตามินซี คือ

ทำความเข้าใจข้อดีและข้อเสียของพลังงานลมในบราซิลภาพ Appolinary Kalashnikova บน Unsplash พลังงานลมคือพลังงานที่ผลิตจากพลังงานจลน์ของลม (มวลอากาศเคลื่อนที่) และความร้อนแม่เหล็กไฟฟ้าของดวงอาทิตย์ (พลังงานแสงอาทิตย์) ซึ่งจะเคลื่อนใบพัดของปิ๊กอัพไปด้วยกันพลังงานจลน์ของลมมักจะถูกแปลงเป็นพลังงานกลโดยกังหันลมและกังหัน หรือเป็นพลังงานไฟฟ้าโดยกังหันลม (หรือกังหันลม)การนำพลังงานลมมาประยุกต์ใช้ในงานเครื่องกลโดยกังหันลมและตะไล เช่น การบดเมล็ดพืชและการสูบน้ำ มีมาตั้งแต่กำเนิดการใช้แหล่งพลังงานนี้โดยมนุษย์ ซึ่งถือว่าเป็นพลังงานทางเลือกเท่านั้น รุ่นจากวิกฤตน้ำมันในยุค 70พลังงานลมทำงานอย่างไรพลังงานจลน์ของลมเกิดข

ทำความเข้าใจประวัติ ความหมาย ความสำคัญ และรูปแบบต่างๆ ของสัญลักษณ์การรีไซเคิลภาพ: อีโมจิสีโดยโครงการ Twemoji v2 ได้รับอนุญาตภายใต้ CC BY 4.0สัญลักษณ์การรีไซเคิลหรือที่เรียกว่าสัญลักษณ์คอลเลกชันที่เลือกเป็นหนึ่งในสัญลักษณ์กราฟิกที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดในโลกและได้ช่วยส่งเสริมการรีไซเคิลทั่วโลก แต่ทุกคนไม่ทราบว่ามาจากไหนทั้งหมดเริ่มต้นด้วยวันคุ้มครองโลกครั้งแรกใน

ไฟลามทุ่งคือการติดเชื้อที่เกิดจากแบคทีเรียที่ทำให้เกิดแผลอักเสบและเจ็บปวดในร่างกายภาพ Unsplash ของ Claudia WolffErysipelas เป็นโรคติดเชื้อเฉียบพลันที่มีการอักเสบของชั้นผิวของผิวหนัง ทำให้เกิดแผลแดง อักเสบ และเจ็บปวด โดยส่วนใหญ่เกิดขึ้นที่ขา ใบหน้า หรือแขน Erysipelas เกิดจากแบคทีเรีย โดยปกติแล้ว Streptococci ซึ่งสัมผัสกับผิวหนังผ่านการบาดเจ็บ (เดือด ชิลเบลน กลาก หรือแม้แต่ยุงกัด) แพร่กระจายผ่านท่อน้ำเหลืองไปถึงเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังและไขมัน ทำให้มีที่ว่างสำหรับการติดเชื้อผู้ที่มีปัญหาเรื่องระบบไหลเวียนโลหิตบริเวณแขนขาส่วนล่างและผู้ป่วยโรคเบาหวานที่เป็นโรคอ้วนเป็นเหยื่อที่ใหญ่ที่สุดของไฟลามทุ่ง แม้ว

ชาเขียวช่วยให้คุณลดน้ำหนัก ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดและอัลไซเมอร์ ท่ามกลางคุณประโยชน์อื่นๆภาพ Arseniy Kapran ใน Unsplashชาเขียวเป็นเครื่องดื่มที่ทำจากพืช Camellia sinensisซึ่งยังก่อให้เกิดชาประเภทอื่นๆ เช่น ชาดำ ชาขาว และ อูหลง. สิ่งที่ทำให้สิ่งเหล่านี้แตกต่างกันคือกระบวนการเตรียมการสำหรับยาแต่ละชนิด ซึ่งรับประกันคุณสมบัติทางยา เนื้อสัมผัส กลิ่นและรสชาติที่แตกต่างกันCamellia sinensis: ชา "ของจริง" คืออะไรเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ชาเขียวมีประโยชน์ต่อการทำงานของสมอง ลดไขมัน ป้องกันมะเร็ง และอีกมากมาย เช็คเอาท์:สารต้านอนุมูลอิสระ: มันคืออะไรและในอาหารที่พบพวกมันประโยชน

เรียกอีกอย่างว่าขมิ้น ขมิ้นเป็นพืชพื้นเมืองของอินเดียและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ประโยชน์ของมันมีตั้งแต่การทำอาหารไปจนถึงสุขภาพช่องปากขมิ้นชัน หรือที่เรียกว่า ขมิ้นชัน ขมิ้นหรือขมิ้น เป็นไม้ล้มลุกที่มีถิ่นกำเนิดในอินเดียและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ มีชื่อวิทยาศาสตร์ ขมิ้นชันยาว. ดอกสีขาวสวยงามคล้ายกับบรอมมีเลียด แต่ส่วนที่ใช้มากที่สุดคือรากหัว ซึ่งใช้ขมิ้นเป็นเครื่องเทศสกัด ประโยชน์ของขมิ้น ได้แก่ การย่อยอาหาร คุณสมบัติในการยับยั้งก๊าซในลำไส้ ฤทธิ์ต้านการอักเสบและการรักษา เป็นต้นเมื่อซื้อขมิ้นเพื่อใช้เป็นเครื่องปรุงรส ระวังอย่าสับสนระหว่างหญ้าฝรั่นกับหญ้าฝรั่นจริง เนื่องจากเครื่องเทศที่สกัดจากตราประ

ชา น้ำผลไม้ และน้ำมันหอมระเหยจากใบเชอรี่ ต้น pitanga มีสรรพคุณทางยาภาพที่แก้ไขและปรับขนาดของต้นซากุระที่สร้างโดย Davi Peixoto พร้อมใช้งานบน Pixabayชา Pitanga ได้รับความนิยมอย่างสูงในด้านการแพทย์ ผลิตจากใบของ pitangueira ซึ่งเป็นต้นไม้ที่มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ ยูจีเนีย ยูนิฟลอร่า แอล.อยู่ในวงศ์ Myrtaceae แต่ pitanga ยังให้ประโยชน์ผ่านการบริโภคน้ำผลไม้และการใช้น้ำมันหอมระเหยจากใบปิตังกา ต้นปิตังในต้น pitangueira เดียวกัน pitangas ในสีเขียว สีเหลือง สีส้ม และสีแดงเข้มสามารถเกิดขึ้นได้ ตามระดับของวุฒิภาวะผลไม้ของ pitangueira ที่เรียกว่า pitanga นั้นไม่สามารถพบได้ทั่วไปในตลาด เนื่องจากมันจะได้รับความเส

เรียนรู้วิธีการทำสูตรบวบในสไตล์ที่ดีที่สุดExplorerBob ภาพโดย Pixabay สูตรบวบเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเพลิดเพลินกับประโยชน์อันแสนอร่อยของอาหารชนิดนี้ที่บริโภคกันมานานหลายปีทั่วโลก ในยาอิสลามและยาแผนโบราณของอิหร่าน บวบถูกกล่าวถึงว่าเป็นอาหารที่ป้องกันและรักษาโรคต่างๆบวบเป็นผักที่อร่อยในตระกูล Cucurbitaceae เช่นเดียวกับแตงโม แตง แตงกวา และฟักทอง ซึ่งเป็นผลไม้ที่มีต้นกำเนิดในทวีปอเมริกา โดยเฉพาะในเปรูและทางตอนใต้ของสหรัฐอเมริกาแตงโม: ประโยชน์ที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ 9 ประการแตงกวา: ประโยชน์ของอาหารเพื่อความงามประโยชน์อันน่าทึ่งของฟักทองหากต้องการทราบประโยชน์ของการทำสูตรบวบ ให้ดูที่บทความ &qu

บิลเบอร์รี่สามารถปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือด และป้องกันการอักเสบภาพที่ปรับขนาดโดยเจสสิก้า ลูอิส มีอยู่ใน Unsplashบลูเบอร์รี่ ผลไม้ที่มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Vaccinium myrtillus L.,เป็นหนึ่งในแหล่งธรรมชาติที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดของแอนโธไซยานิน สารที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและช่วยป้องกันมะเร็ง ส่วนประกอบเหล่านี้มีส่วนรับผิดชอบต่อสีฟ้าของบลูเบอร์รี่และสิ่งที่ทำให้ผลไม้มีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูงสารต้านอนุมูลอิสระ: มันคืออะไรและในอาหารที่พบพวกมันเชื่อกันว่าแอนโธไซยานินเป็นสารออกฤทธิ์ทาง

ไม่มีข้อแก้ตัวในการไม่ออกกำลังกายอีกต่อไป: ออกกำลังกายที่บ้านง่ายมาก ช่วยเพิ่มการเผาผลาญและภูมิคุ้มกันรูปภาพของ Bruno Nascimento ใน Unsplashเรามักมีเหตุผลที่จะผัดวันประกันพรุ่งและไม่ออกกำลังกาย เมื่อคุณรู้สึกอยากอย่างมากที่จะละทิ้งไลฟ์สไตล์การอยู่ประจำและไปยิม ความเกียจคร้านจะเต้นเพียงแค่คิดถึงการลุกขึ้นจากโซฟา การออกกำลังกายที่บ้านเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มเปลี่ยนรูปแบบจิตใจนี้! คุณไม่ต้องเสียอะไรเลยและยังคงได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายเป็นประจำเราเลือกการออกกำลังกาย 20 แบบที่ทุกคนสามารถทำได้คนเดียว ที่บ้านหรือบนท้องถนน ไม่จำเป็นต้องใช้เวลาเกินสิบนาทีและสามารถรวมไว้ในกิจวัตรของคุณได้อย่างง่ายดาย