lovesouthernsocial.com

การฝึกโยคะ หลีกเลี่ยงแสงสีฟ้า และการทานอาหารเสริมวาเลอเรียนเป็นเคล็ดลับที่ช่วยรักษาอาการนอนหลับได้รูปภาพที่แก้ไขและปรับขนาดของ Annie Spratt มีอยู่ใน Unsplashเคล็ดลับการรักษาการนอนหลับบางข้อสามารถปรับปรุงกิจวัตรของผู้ประสบภัยนอนไม่หลับได้ หากเป็นกรณีของคุณ โปรดดูรายการด้านล่างพร้อมตัวเลือกแบบบ้านและแบบธรรมชาติ:อาการนอนไม่หลับ: มันคืออะไร ชา การเยียวยา สาเหตุ และวิธีแก้อาการนอนไม่หลับทานอาหารเสริมวาเลอเรียนValerian เป็นพืชสมุนไพรที่ใช้กันอย่างแพร่หลายเป็นยานอนหลับ มันเป็นยากล่อมประสาท สงบเงียบ ทำหน้าที่ต่อต้านภาวะซึมเศร้าและความเครียด นอกจากนี้ยังใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคเรื้อรังเช่นโรค cel

กระเทียม กล้วย ฝรั่ง และอื่นๆ... ค้นพบตัวเลือกการรักษาที่บ้านเพื่อช่วยควบคุมความดันโลหิตสูงรูปภาพที่แก้ไขและปรับขนาดโดย Mike Kennelly มีอยู่ใน Unsplash"ปัญหาความดันเล็กน้อย" นั้น หากไม่ได้รับการรักษา อาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อนร้ายแรง เช่น โรคหลอดเลือดสมอง ไตวาย และหัวใจวาย ในการรักษาสุขภาพของคุณ ขอแนะนำให้ทราบสาเหตุ อาการ และการรักษาความดันโลหิตสูง และปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมเสมอ ด้านล่างนี้ เราได้ระบุตัวเลือกการรักษาที่บ้านสำหรับความดันโลหิตสูง อาหารเหล่านี้เป็นอาหารที่คุณสามารถเพิ่มลงในอาหารเพื่อช่วยในการรักษาได้ - ถามผู้เชี่ยวชาญที่คอยตรวจสอบสภาพของคุณว่าแนะนำให้บริโภควิธีกา

ประโยชน์ของน้ำมะเขือยาวได้แก่ ช่วยลดน้ำหนักและควบคุมเบาหวานมะเขือยาวอุดมไปด้วยไฟเบอร์ สารต้านอนุมูลอิสระ แร่ธาตุ วิตามิน และมีคาร์โบไฮเดรตเพียงเล็กน้อย ซึ่งถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในอาหารลดน้ำหนัก ผักนี้ประกอบด้วยน้ำ 90%! “ว้าว น้ำเยอะขนาดนั้นเลยเหรอ” ใช่แล้ว ข่าวดีก็คือ น้ำมะเขือยาวมีสารอาหารมากมายที่ดีต่อร่างกาย เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินบี วิตามินบี 2 วิตามินซี และวิตามินอี นอกจากแร่ธาตุเช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม แมกนีเซียม และธาตุเหล็ก คุณสามารถเพิ่มมะเขือยาวสองสามชิ้นลงในขวดน้ำแล้วทำน้ำมะเขือยาวเองได้ตรวจสอบรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำมะเขือยาว:วิตามินซี คือ

ทำความเข้าใจข้อดีและข้อเสียของพลังงานลมในบราซิลภาพ Appolinary Kalashnikova บน Unsplash พลังงานลมคือพลังงานที่ผลิตจากพลังงานจลน์ของลม (มวลอากาศเคลื่อนที่) และความร้อนแม่เหล็กไฟฟ้าของดวงอาทิตย์ (พลังงานแสงอาทิตย์) ซึ่งจะเคลื่อนใบพัดของปิ๊กอัพไปด้วยกันพลังงานจลน์ของลมมักจะถูกแปลงเป็นพลังงานกลโดยกังหันลมและกังหัน หรือเป็นพลังงานไฟฟ้าโดยกังหันลม (หรือกังหันลม)การนำพลังงานลมมาประยุกต์ใช้ในงานเครื่องกลโดยกังหันลมและตะไล เช่น การบดเมล็ดพืชและการสูบน้ำ มีมาตั้งแต่กำเนิดการใช้แหล่งพลังงานนี้โดยมนุษย์ ซึ่งถือว่าเป็นพลังงานทางเลือกเท่านั้น รุ่นจากวิกฤตน้ำมันในยุค 70พลังงานลมทำงานอย่างไรพลังงานจลน์ของลมเกิดข

ทำความเข้าใจประวัติ ความหมาย ความสำคัญ และรูปแบบต่างๆ ของสัญลักษณ์การรีไซเคิลภาพ: อีโมจิสีโดยโครงการ Twemoji v2 ได้รับอนุญาตภายใต้ CC BY 4.0สัญลักษณ์การรีไซเคิลหรือที่เรียกว่าสัญลักษณ์คอลเลกชันที่เลือกเป็นหนึ่งในสัญลักษณ์กราฟิกที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดในโลกและได้ช่วยส่งเสริมการรีไซเคิลทั่วโลก แต่ทุกคนไม่ทราบว่ามาจากไหนทั้งหมดเริ่มต้นด้วยวันคุ้มครองโลกครั้งแรกใน

ไฟลามทุ่งคือการติดเชื้อที่เกิดจากแบคทีเรียที่ทำให้เกิดแผลอักเสบและเจ็บปวดในร่างกายภาพ Unsplash ของ Claudia WolffErysipelas เป็นโรคติดเชื้อเฉียบพลันที่มีการอักเสบของชั้นผิวของผิวหนัง ทำให้เกิดแผลแดง อักเสบ และเจ็บปวด โดยส่วนใหญ่เกิดขึ้นที่ขา ใบหน้า หรือแขน Erysipelas เกิดจากแบคทีเรีย โดยปกติแล้ว Streptococci ซึ่งสัมผัสกับผิวหนังผ่านการบาดเจ็บ (เดือด ชิลเบลน กลาก หรือแม้แต่ยุงกัด) แพร่กระจายผ่านท่อน้ำเหลืองไปถึงเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังและไขมัน ทำให้มีที่ว่างสำหรับการติดเชื้อผู้ที่มีปัญหาเรื่องระบบไหลเวียนโลหิตบริเวณแขนขาส่วนล่างและผู้ป่วยโรคเบาหวานที่เป็นโรคอ้วนเป็นเหยื่อที่ใหญ่ที่สุดของไฟลามทุ่ง แม้ว

ชาเขียวช่วยให้คุณลดน้ำหนัก ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดและอัลไซเมอร์ ท่ามกลางคุณประโยชน์อื่นๆภาพ Arseniy Kapran ใน Unsplashชาเขียวเป็นเครื่องดื่มที่ทำจากพืช Camellia sinensisซึ่งยังก่อให้เกิดชาประเภทอื่นๆ เช่น ชาดำ ชาขาว และ อูหลง. สิ่งที่ทำให้สิ่งเหล่านี้แตกต่างกันคือกระบวนการเตรียมการสำหรับยาแต่ละชนิด ซึ่งรับประกันคุณสมบัติทางยา เนื้อสัมผัส กลิ่นและรสชาติที่แตกต่างกันCamellia sinensis: ชา "ของจริง" คืออะไรเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ชาเขียวมีประโยชน์ต่อการทำงานของสมอง ลดไขมัน ป้องกันมะเร็ง และอีกมากมาย เช็คเอาท์:สารต้านอนุมูลอิสระ: มันคืออะไรและในอาหารที่พบพวกมันประโยชน

เรียกอีกอย่างว่าขมิ้น ขมิ้นเป็นพืชพื้นเมืองของอินเดียและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ประโยชน์ของมันมีตั้งแต่การทำอาหารไปจนถึงสุขภาพช่องปากขมิ้นชัน หรือที่เรียกว่า ขมิ้นชัน ขมิ้นหรือขมิ้น เป็นไม้ล้มลุกที่มีถิ่นกำเนิดในอินเดียและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ มีชื่อวิทยาศาสตร์ ขมิ้นชันยาว. ดอกสีขาวสวยงามคล้ายกับบรอมมีเลียด แต่ส่วนที่ใช้มากที่สุดคือรากหัว ซึ่งใช้ขมิ้นเป็นเครื่องเทศสกัด ประโยชน์ของขมิ้น ได้แก่ การย่อยอาหาร คุณสมบัติในการยับยั้งก๊าซในลำไส้ ฤทธิ์ต้านการอักเสบและการรักษา เป็นต้นเมื่อซื้อขมิ้นเพื่อใช้เป็นเครื่องปรุงรส ระวังอย่าสับสนระหว่างหญ้าฝรั่นกับหญ้าฝรั่นจริง เนื่องจากเครื่องเทศที่สกัดจากตราประ

ชา น้ำผลไม้ และน้ำมันหอมระเหยจากใบเชอรี่ ต้น pitanga มีสรรพคุณทางยาภาพที่แก้ไขและปรับขนาดของต้นซากุระที่สร้างโดย Davi Peixoto พร้อมใช้งานบน Pixabayชา Pitanga ได้รับความนิยมอย่างสูงในด้านการแพทย์ ผลิตจากใบของ pitangueira ซึ่งเป็นต้นไม้ที่มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ ยูจีเนีย ยูนิฟลอร่า แอล.อยู่ในวงศ์ Myrtaceae แต่ pitanga ยังให้ประโยชน์ผ่านการบริโภคน้ำผลไม้และการใช้น้ำมันหอมระเหยจากใบปิตังกา ต้นปิตังในต้น pitangueira เดียวกัน pitangas ในสีเขียว สีเหลือง สีส้ม และสีแดงเข้มสามารถเกิดขึ้นได้ ตามระดับของวุฒิภาวะผลไม้ของ pitangueira ที่เรียกว่า pitanga นั้นไม่สามารถพบได้ทั่วไปในตลาด เนื่องจากมันจะได้รับความเส

เรียนรู้วิธีการทำสูตรบวบในสไตล์ที่ดีที่สุดExplorerBob ภาพโดย Pixabay สูตรบวบเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเพลิดเพลินกับประโยชน์อันแสนอร่อยของอาหารชนิดนี้ที่บริโภคกันมานานหลายปีทั่วโลก ในยาอิสลามและยาแผนโบราณของอิหร่าน บวบถูกกล่าวถึงว่าเป็นอาหารที่ป้องกันและรักษาโรคต่างๆบวบเป็นผักที่อร่อยในตระกูล Cucurbitaceae เช่นเดียวกับแตงโม แตง แตงกวา และฟักทอง ซึ่งเป็นผลไม้ที่มีต้นกำเนิดในทวีปอเมริกา โดยเฉพาะในเปรูและทางตอนใต้ของสหรัฐอเมริกาแตงโม: ประโยชน์ที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ 9 ประการแตงกวา: ประโยชน์ของอาหารเพื่อความงามประโยชน์อันน่าทึ่งของฟักทองหากต้องการทราบประโยชน์ของการทำสูตรบวบ ให้ดูที่บทความ &qu

บิลเบอร์รี่สามารถปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือด และป้องกันการอักเสบภาพที่ปรับขนาดโดยเจสสิก้า ลูอิส มีอยู่ใน Unsplashบลูเบอร์รี่ ผลไม้ที่มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Vaccinium myrtillus L.,เป็นหนึ่งในแหล่งธรรมชาติที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดของแอนโธไซยานิน สารที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและช่วยป้องกันมะเร็ง ส่วนประกอบเหล่านี้มีส่วนรับผิดชอบต่อสีฟ้าของบลูเบอร์รี่และสิ่งที่ทำให้ผลไม้มีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูงสารต้านอนุมูลอิสระ: มันคืออะไรและในอาหารที่พบพวกมันเชื่อกันว่าแอนโธไซยานินเป็นสารออกฤทธิ์ทาง

ไม่มีข้อแก้ตัวในการไม่ออกกำลังกายอีกต่อไป: ออกกำลังกายที่บ้านง่ายมาก ช่วยเพิ่มการเผาผลาญและภูมิคุ้มกันรูปภาพของ Bruno Nascimento ใน Unsplashเรามักมีเหตุผลที่จะผัดวันประกันพรุ่งและไม่ออกกำลังกาย เมื่อคุณรู้สึกอยากอย่างมากที่จะละทิ้งไลฟ์สไตล์การอยู่ประจำและไปยิม ความเกียจคร้านจะเต้นเพียงแค่คิดถึงการลุกขึ้นจากโซฟา การออกกำลังกายที่บ้านเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มเปลี่ยนรูปแบบจิตใจนี้! คุณไม่ต้องเสียอะไรเลยและยังคงได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายเป็นประจำเราเลือกการออกกำลังกาย 20 แบบที่ทุกคนสามารถทำได้คนเดียว ที่บ้านหรือบนท้องถนน ไม่จำเป็นต้องใช้เวลาเกินสิบนาทีและสามารถรวมไว้ในกิจวัตรของคุณได้อย่างง่ายดาย

รู้จักอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับผู้ที่มีเขาวงกตและรู้ว่าอาหารชนิดใดดีแก้ไขและปรับขนาดรูปภาพโดย Sharon Pittaway มีอยู่ใน Unsplashเขาวงกตอักเสบคือการอักเสบของหูชั้นในที่เรียกว่าเขาวงกต ซึ่งสามารถประนีประนอมทั้งความสมดุลและการได้ยิน มักปรากฏในผู้ที่มีอายุ 40 ถึง 50 ปี และหากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง ปัญหาอาจรุนแรงขึ้นได้ การรักษาจะดำเนินการภายใต้ใบสั่งแพทย์และมักจะขึ้นอยู่กับยา เช่น ยาปฏิชีวนะและยาแก้อักเสบ แต่ความสัมพันธ์ระหว่างเขาวงกตกับอาหารนั้นใกล้เคียงกัน การบริโภคอาหารที่เหมาะสมจะช่วยบรรเทาอาการได้ ในขณะที่ควรหลีกเลี่ยงอาหารอื่นๆ เนื่องจากจะทำให้อาการแย่ลงเขาวงกตอักเสบและอาหารอาหารที่ช่ว

สามารถขจัดคราบและกลิ่นของซีซีออกจากเสื้อผ้าโดยใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติกลิ่นไม่พึงประสงค์ที่เกิดจากโรคโบรไมโดรซิสที่ซอกใบ หรือที่รู้จักกันทั่วไปว่า ซีซี เป็นผลมาจากการกระทำของแบคทีเรียที่แพร่กระจายในบริเวณที่อบอุ่นที่สุดของร่างกาย เช่น รักแร้และขาหนีบ และในกรณีส่วนใหญ่ ก็สามารถต่อสู้กับมาตรการด้านสุขอนามัยและ การเยียวยาธรรมชาติ นอกจากจะไม่สบายตัวแล้ว ผ้าขี้ริ้วยังทำให้เสื้อผ้าเปียกอีกด้วย ซึ่งบางครั้งอาจประนีประนอมกับการใช้อย่างจริงจัง การรู้วิธีถอดเสื้อผ้าเป็นหนึ่งในทักษะที่สำคัญที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศที่ร้อนอย่างบราซิลลองอ่านบทความ “คุณ: โรคหลอดลมฝอยในเชิงเทคนิค” เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเ

กรดบอริกมักพบในน้ำบออริเคดหากคุณไม่รู้ว่ากรดบอริกคืออะไร คุณอาจเคยได้ยินชื่อกรดบอริกและเคยใช้มาก่อน แต่ระวัง! กรดบอริกที่มีอยู่ในน้ำบออริเคดอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ เรามาดูเหตุผลกันกรดบอริกหรือเกลือที่เรียกว่าโซเดียมบอเรตและแคลเซียมบอเรตมักใช้เป็นน้ำยาฆ่าเชื้อ ยาฆ่าแมลง และเป็นสารหน่วงไฟ พวกเขายังมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย

ที่พูดเกินจริง? เรียนรู้วิธีการกำจัดความแห้งกร้านด้วยวิธีธรรมชาติ โดยใช้เพียงน้ำและอาหารเป็นยาภาพ: Anh Nguyen บน Unsplashการพูดเกินจริงเป็นครั้งคราวเกิดขึ้น คุณสามารถดื่มเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อยในงานเลี้ยงวันเกิด ที่บาร์บีคิวกับเพื่อนๆ ที่งานคาร์นิวัล ที่งานปาร์ตี้ของครอบครัว... บางครั้งเราก็ลงน้ำ ด้วยเหตุนี้ พอร์ทัล eCycle ได้เตรียมเคล็ดลับเด็ดๆ ในการรักษาอาการเมาค้างด้วยวิธีธรรมชาติเคล็ดลับวิธีแก้เมาค้างแบบธรรมชาติดื่มน้ำ!แม้จะดื่มของเหลวไปมากในวันก่อน แต่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายขาดน้ำ เนื่องจากจะไปขัดขวางฮอร์โมนที่ควบคุมการไหลของปัสสาวะ และทำให้เราต้องเข้าห้องน้ำบ่อยกว่าปกติ หลายคนเมื่อต้

ทำความเข้าใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อทิ้งยาหมดอายุลงในถังขยะหรือห้องน้ำ และต้องทำอย่างไรเพื่อลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมSteve Buissinne ภาพโดย Pixabayบราซิลเป็นประเทศที่เจ็ดที่บริโภคยามากที่สุดในโลก แต่มีกฎหมายเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับการกำจัดยาที่หมดอายุหรือไม่ได้ใช้อย่างถูกต้อง อย่างไรก็ตาม เนื่องจากความเสี่ยงอย่างมากต่อสุขภาพของมนุษย์และสิ่งแวดล้อม การกำจัดยาต้องทำที่จุดรวบรวมเฉพาะ เพื่อส่งไปยังปลายทางสุดท้ายที่ถูกต้องต่อสิ่งแวดล้อมในภายหลัง นโยบายขยะมูลฝอยแห่งชาติ (PNRS) กำหนดให้การกำจัดยาที่ถูกต้องเป็นข้อบังคับ ในกรณีของยาที่เรียกว่า reverse logistics นั้นทำงานร่วมกับร้านขายยาและร้านขายยาที่รับยาที่ห

แบคทีเรีย เอช. ไพโลไร รับผิดชอบ 80% ของแผลในกระเพาะอาหารและ 90% ของแผลในลำไส้เล็กส่วนต้นแก้ไขและปรับขนาดรูปภาพโดย Monika Grabkowska ได้ที่ UnsplashNS เชื้อเฮลิโคแบคเตอร์ ไพโลไร ( H. pylori ) เป็นแบคทีเรียสายพันธุ์ที่สามารถอยู่รอดในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดของกระเพาะอาหารของมนุษย์ ซึ่งพัฒนาและอาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ เป็นสาเหตุหลักของการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร 80% และแผลในลำไส้เล็กส่วนต้น 90% การติดเชื้อโดย H. pylori เป็นเรื่องปกติมากและมีข

โรคซึมเศร้า โรคหลอดเลือดหัวใจ PMS และอนุมูลอิสระ ทำความเข้าใจว่าโกโก้ช่วยต่อสู้กับพวกเขาอย่างไรภาพ: Monika Grabkowska บน Unsplashโกโก้เป็นผลของต้นโกโก้ที่มีพื้นเพมาจากอเมซอน ถือว่าเป็นอาหารที่มีประโยชน์ เพราะนอกจากจะทำหน้าที่ทางโภชนาการแล้ว เมื่อบริโภคเป็นประจำและปานกลางแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย ชุดสาร ​​วิตามิน และแร่ธาตุอันทรงพลังที่มีอยู่ในองค์ประกอบรับประกันประโยชน์ของโกโก้ เช่น สนับสนุนการทำงานของหลอดเลือดแดงและหัวใจที่ราบรื่น และบรรเทาความวิตกกังวลและความเหนื่อยล้าประโยชน์ของโกโก้ทำความรู้จักกับสารที่รับผิดชอบต่อคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของโกโก้ต่อสุขภาพของมนุษย์ฟีนิลเอทิลเอมีนมันท